Mitglied inaktiv
Hallo, lese oft hier mit, aber leider schreibfaul. Heute frage ich euch mal: Ich war eigentlich nie richtig dick, aber mit 84 Kilo bei 1,78 m (bin 28 Jahre alt) hatte ich leichte Übergewicht nach 3 Geburten. Vor über einem Jahr habe ich durch Ernährungumstellung und Sport 27 Kilo abgenommen. Ziel wäre 54 oder 55 Kilo. Wiege zur Zeit 57 Kilo. Bin bis jetzt im Gewicht-Stillstand. Wie kann ich diese Kilos loswerden? Doch Umfeld meint, ich solle mit Abnehmen sofort aufhören. Ich finde mich gar nichts dünn, sondern eher schlank. lg 3erKids80
ich denke, da du auch sport achst eine weitere gewichtsreduktion nicht gesundheitlich ratsam wäre... immerhin entspricht dein bmi jetzt ca. 18 und das ist eindeutig untergweichtig. hinzukommmt, dass muskeln schwerer sind als fett, also würde ich dir raten nicht weiter abzunehmen. ich bin 165 groß und wiege 51kg... und mache aber auch viel sport und gestern war ich bei einer sportuntersuchung und auch dort wurde ir gesagt, dass ein weiteres abnehen nicht ratsa wäre (das aber auch gar nicht mein ziel war) lg chiara (die ein bodyage einer 18jährigen hat, wie sie gestern erfahren hat *freu*!
ich kann Dir aus eigener Erfahrung sagen, dass 3 kg mehr oder weniger bei Deiner Größe und Gewichtsklasse überhaupt keinen Unterschied mehr machen, weder optisch noch vom "wohlfühlen" her... das ist einfach ne Zahl, die sich bei Dir eingebildet hat. Ich bin knapp 1,60 m und habe im Januar 57 kg gewogen, was für mich zuviel war. Ich habe es jetzt tatsächlich, ebenfalls mit Ernährungsumstellung und bisslein Sporteln, auf 50,5 kg geschafft, Ziel sind und waren bis übermorgen 50 kg. Ich kann Dir aber sagen, dass es auch bei mir optisch und auch vom fühlen her keine Rolle mehr spielt, ob ich 53 kg wiege oder 50. Ich persönlich finde, ich sehe jetzt, mit einem absoluten Gewichtstiefstand seit 7 Jahren, nicht anders aus als vor vier Wochen, als ich "noch" 53 kg gewogen habe. Bei Deiner Größe finde ich Dein Gewicht ok wenn nicht sogar grenzwertig, also ich würde wirklich lieber aufhören mit dem Abnehmen und das Gewicht halten. LG Sue
Dein BMI liegt bei genau 18, fürdein Alter normal ist 20-25 Sofort aufhören mit Abnehmnen, aber das solltest du bei Kleiderkauf schon bemerkt haben Schaffst du es nicht von nun an bewusst zu lebenund eventuekl 4.5 kg zuzunemehmen solltest du dich spätestens im Sommer bei einer Beratungsstelle für Esstörungen wenden LG Christina+Flo+Bastian
Ich würd auch eher sagen sofort aufhören. Geh doch mal zu deinem Hausarzt, der kennt dich und deine Vorgeschichte und kann das am Besten einschätzen, in wieweit die Gewichtsreduktion, bwz der Wunsch danach zu beurteilen ist. Liebe Grüße, Katrin
Eigentlich bin ich zufrieden mit 57 Kilo. Ich weiß es hört sich blöd an, aber in Größe 36 ist mir etwas zu locker. Und Größe 34 passt mir zwar, aber noch zu fest. Daher wollte ich noch 2-3 Kilos loswerden.Ich werde mal mit meinem Hausarzt sprechen. Trotzdem danke für die Antworten. Gruß 3erKids80
was bringt es dir denn, diese 3 kilo noch abzunehmen? ich finde es - und das meine ich n i c h t persönlich - furchtbar, wie viele frauen sich an einer zahl festbeißen die sie unbedingt erreichen wollen und dabei völlig außer acht lassen, ob dieses gewicht das ist, das zu ihnen gehört, dass der körper "für sie vorgesehen hat". denn das gibt es, einen "sollwertbereich". der bereich, in dem es dem körper gutgeht. von daher würde ich sagen, höre auf abzunehmen, dein körper sagt es dir deutlich, und ernähre dich vernünftig. essen ist kein freund sondern etwas, das uns am leben erhält.
Hallo, sei mir nicht böse für die offenen Worte: Bei Deiner Körpergröße von fast 1,80 m sind 57 Kilo schon untergewichtig! Dir ist passiert, was vielen Abnehmenden passiert: Sie finden kein Ende und ihre Körperwahrnehmung ist (vorübergehend) tatsächlich gestört. Man findet sich dann immer noch nicht zu dünn, obwohl man es längst ist. Dies ist ein keineswegs seltenes, bekanntes seelisches Phänomen, auf das Du bitte achten musst, damit Du nicht magersüchtig wirst! Grüßle, BB
