nimmzwei1980
Hallo! Ich stille meine 9 Monate alten Zwillinge noch fast voll (Brei kommt nicht besonders gut an) und habe einen riesigen Hunger. Ich bin ständig am Essen, keine Süßigkeiten, aber die Menge ist halt enorm. Ich halte mein Gewicht bzw habe jetzt sogar wieder 1-2 kg zugelegt, aber ich möchte gerne wieder die 6 kg loswerden, die mich von meinem Vor-Schwangerschaftsgewicht trennen. Wem fiel es noch so schwer, in der Stillzeit Maß zu halten? Ist das normel? Ich habe NULL Disziplin, und Angst, dass ich explodiere, wenn ich mal weniger stille, weil ich mich so an das viele Essen gewöhnt habe...
War bei mir auch so. Ich habe sehr viel gegessen und auch viel Naschi. Als ich aufgehört habe, bin ich auch noch mehr in die Breite gegangen. Warst Du schon mal bei WW? Da habe ich auch während des Stillens nachher abgenommen. Gruß minett
huhu, kenne ich. Beim ersten habe ich durchs stillen auch null abgenommen, beim zweiten auch nur ganz wenig am anfang und dann eher schon beim stillen wieder zugenommen. Wobei ich da bei beiden kindern auch unregelmäßig und teils das falsche gegessen habe, auch viel schnelle leere kalorien. Jetzt beim dritten bin ich konsequenter. Ich esse zwar teilweise immer noch wie ein scheunendrescher aber ich achte drauf das es keine ungesunden kalorien sind und auch etwas gemaßregelt. Ohne disziplin klappt es leider eher nicht. Da du zwei kinder stillst kann ich mir dein heißhunger echt gut vorstellen, du verbrennst durchs stillen von einem kind ja schon etwa 600 kalorien mehr da startet der körper bei 2 kids das voll hunger programm, überleg mal fast die hälfte deines verbrauchs hast du jetzt nochmal zusätzlich und das auf dauer, dein körper hat panische angst vorm verhungern. Versuch einfach etwas disziplinierter zu sein und iss regelmäßig ansazweise normale mahlzeiten 3-5 kleinere später wenn du weniger stillst noch 3.
Ging mir auch so und ich hatte keine Zwillinge :-) Dein Körper braucht Energie und holt die sich. Ich würde da jetzt nicht dramatisieren. Bei mir war das wie eine "Sucht", ohne Schoki lief gar nichts, jeden Tag mind. eine Tafel, sonst wäre ich Amok gelaufen ;-)), dabei ess ich sonst so gut wie gar keine Schokolade. Hörte übrigens nach der Stillzeit auf bzw. wurde mit Reduktion des Stillens von allein weniger. Warte einfach mal ab, das wird schon. Ansonsten würde ich Sport empfehlen, wenn du abnehmen willst. Damit schaffst du`s bestimmt trotz des Still- Hungers. LG S P.S. Ich finde es toll, dass du deine Zwillinge noch immer stillst! Hut ab! :-)
