Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, nun ist es so weit, es geht los ... wie habt Ihr mit einer Diät angefangen? Hab noch nie so richtig eine Diät gemacht, die auch sinnvoll ist. Hat jemand Tips für mich? Liebe Grüße Tanja
Mh, wie hab ich angefangen? Ich hab es eigentlich von heute auf morgen gemachtund meine komplette "fettreiche" Ernährung in eine Fettarme umgestellt. D.H. Diätwurst gekauft, Lätta, Vollkornbrot, Creme Legere, viel Gemüse, Obst, fettarme Joghurts etc. Ja und dnn hab ich erstmal ohne WW angefangen, da ich die CD noch nicht hatte. Hab mir aber immer aufgeschrieben was ich am Tag gegessen hab. Auf Süßes wie Schokolade und Chips verzichte ich vollständig. Undich trinke nur noch Wasser, Wasser mit einem Zitronenspritzer, ungesüste Tees und Gemüsebrühe (falls der Hunger mal zu stark wird hilft da so ne Tasse super weiter). Ich hab beim Kauf der Lebensmittel nicht mehr so auf Kalorien sondern eher auf den Fettgehalt geachtet. Und das war es eigentlich. Die ersten 3 Tage viel es mir noch was schwer, aber seitdem geht es eigentlich. Und das kochen macht mir seitdem auch richtig Spaß. :-) Liebe Grüße und einen guten Start Angela
Hallo und willkommen hier ! Also ich hab Ende Januar schon angefangen mit dem Weight Watchers Points Programm... Es hatte bei mir plötzlich klick gemacht und von einer Bekannten bekam ich die CD...damit fand ich den Einstieg bzw. die Umstellung meiner Ernährung auf Fettarm und Kalorienarm ganz einfach und ich bin auch noch fleissig dabei... Wünsch Dir viel Erfolg ! Martina
Hallo Ihr zwei, danke für die tollen Tips, wo bekomme ich diese CD her oder kann mir einer von Euch diese Brennen (muß nicht umsonst sein)? Mein Mann hat in meiner Schwangerschaft auch sehr viel zugenommen und da er eine Herzschwäche hat, müssen wir beide nun ran und das konsequent. Darf ich Kaffee mit Milch trinken? Wünsche Euch einen schönen Tag Liebe Grüße Tanja
Huhu...mail mich doch mal an...ich kann Dir die CD besorgen... lg, Martina