Mitglied inaktiv
Hi so jetzt geselle ich mich auch mal zu Euch. Es muss jetzt endlich was passieren, ich hatte nach der Schwangerschaft so schön abgenommen bin aber dann immer bei 62kg hängengeblieben. Jetzt aufeinmal ist es immer weiter wieder am steigen mitlerweile jetzt schon wieder aus 67kg. Mennno ich hab echt keine Lust mehr. Ich such jetzt was womit ich am effektivstens abnehmen kann, also *ziemlich einfach* für mich. Was haltet Ihr von Weigth Watchers? Habt Ihr da vielleicht informationen für mich?? Wie mache ich das genau, oder habt Ihr vielleicht noch was besseres??? Ich hoffe Ihr könnt mir weiter helfen. Achja noch was: Ich hab so einen Stepper also wo man die Stärke einstellen kann usw. wieviel muss ich davon täglich machen damit ich abnehme und nicht nur Muskeln aufbaue??? Danke und liebe Grüsse Steffi
Hallo Steffi, wenn du hier ein bißchen im Forum zurückblätterst, wirst du sehen, daß die meisten hier (ich auch) überzeugte "ww-Jünger" sind. Ich kann es nur empfehlen, es funktioniert und man kann es wirklich durchhalten im gegensatz zu vielen Diäten. Wegen Infos können dir die anderen Mädels besser helfen. Was den Sport betrifft: So viel ich weiß, muß man zur Fettverbrennung in einem bestimmten Pulsbereich trainieren. Wenn man sich beim Sport noch gut unterhalten kann, paßt es in etwa. Alles was schneller ist, trainiert zwar auch, verbrennt aber weniger gut Fett. Und außerdem beginnt die richtig effektive Fettverbrennung erst nach 30 min eines solchen Trainings. Viele Grüße Claudia
Habe dir mal alles gemailt was ich habe qaußer kochbücher sonst wird es zuviel LG Daniela