So Hunger auf Schooilade

Hmm... ich weiß gar nicht. Ich kaufe es einfach nicht. Ich bin auch ein echter schokoholic und habe früher unmengen schoki verdrückt. Jetzt kaufe ich einfach keine mehr. Wenn ich wahsninnsappetit drauf bekomme und es ist (ausnahmsweise) davon mal welcher da trinke ich einen kakao. Das ist meist nicht so dann trinke ich alternativ einen eiweißshake von meinem mann mit schokogeschmack. Hat deutlich weniger kalorien. Vor geraumer zeit hatte ich auch mal nen milka frischkäse da. Aber ist nicht ganz meins. ansonsten gönne ich mir wohl dosiert manchmal unvorhergesehene extras. Gestern hat mir eine freundin am spielplatz nen donut mitgebracht, da sageich dann nicht nein. Doch aber zu dem trüffelpralinenpaket dass sie danach ausgepackt hat... Ich denke der heißhunger gibt sich mit der zeit wenn der körper den kram nicht mehr gewöhnt ist. Da musst du durch und danch kannst du ein gesundes maß finden.. lg Lany

Hallo, den Süßigkeitenkonsum zu reduzieren, ist ja sicher sinnvoll, aber ganz verzichten möchte ich darauf nicht, sonst wäre ich ja ständig nur gefrustet und würde dann erst recht Heisshungergefühle entwickeln (und dann "hemmungslos" zuschlagen ). Da ich WW mache, kann ich ziemlich gut überblicken, wie viel ich mir an Süßkram "erlauben" darf und will (sprich, ob das Stück Sahnetorte wirklich die 15 Points oder so wert ist oder ob ich lieber zum Obstkuchen greife). Manchmal ist es dann aber auch einfach so, dass ich z. B. wie vor ein paar Tagen 8 Points für Schokostückchen "verbrate", das habe ich dann auch nicht bereut. Es gab mal eine Liste mit points- bzw. kalorienarmen Süßigkeiten und Tipps, was man gegen den Heisshunger machen kann, ich suche die mal eben: http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/beitrag.htm?id=100924&suche=s%FC%DFhunger&seite=2#start (ist zwar von den Punkten her jetzt nicht das aktuelle WW, aber das kann man sich ja ggfs. umrechnen) Lieben Gruß Incor