S.tephanie
Hallo,
nun ist es soweit, es reicht mir!
Meine Obergrenze ist erreicht, d.h 67 kg bei 1,60 (hier kann ich es ja sagen 
) sind so was von zu viel und ich muss abnehmen. Ich fühle mich soo unwohl!!
Leider bin ich wenig sportlich bzw. bin immer mit wenig/ohne Sport ausgekommen. Leider esse ich auch gerne Brot und andere "böse" Kohlenhydrate (Nudeln, Chips am Abend). Deshalb möchte ich da ansetzen.
Ich versuche, weitesgehend KH wegzulassen, nur morgens gönne ich mir ein paar Haferflocken.
Dann möchte ich gerne joggen gehen. Ich habe letztes Jahr einen Kurs mitgemacht, den ich auch gerne weitergemacht hätte. Leider wurde ich krank, und konnte ihn nicht fortführen, da ich den Anschluss verloren hatte.
Nur, ich traue mich nicht. Keinerlei Kondition, alle kennen einen (Land), ich weiß, blöde Argumente, aber es ist so 
.
Dann habe ich leider keinen Babysitter für meine Tochter, so viele Hunde hier , die mich stören (Hundeangst) und und und.....
Ich mache zwar einmal die Woche Pilates, es tut auch meinem Rücken gut, doch ich denke und wirklich Erfolg damit zu haben, muss ich es wahrscheinlich öfter machen. 
Letztes Jahr habe ich mit Kalorienzählen guten Erfolg gehabt, nur leider funktioniert es nicht mehr richtig. Ob es an meinem Alter liegt? Bin doch erst 42...
Ausserdem nerven mich meine Wassereinlagerungen und die daraus resultierenden Gewichtsschwankungen und mein Haarausfall. Die Blutwerte sind alle in Ordnung, und an Hormonen kann es nicht liegen, meinte mein Frauenarzt 
.
So, jetzt wisst ihr alles von mir und ich hoffe auf gutes Durchhaltevermögen und ab und an "Kopfwaschen" von euch!
In welche Wiegegruppe kann ich mich denn eintragen? Oder ist es egal?
LG
Steffi
huhu Steffi 
ich fange auch gerade an (mal wieder) abzunehmen. Bin bei 1,66 und 69 kg.
Und kann mit dir fühlen. Bin auch ein Sportmuffel und hab 100 Dinge, die mich daran hindern Sport zu betreiben. Entweder ist es zu kalt, zu warm, zu sonnig, zu nass...
Auch die Tatsache, dass ich null Ausdauer hab, hindert mich irgendwie. Ich denk dann immer, dass ich sowieso nur 15 Minuten sportlich sein kann, bevor mir die Puste ausgeht. Das nervt mich dann so, dass ich gleich gar keine Lust hab anzufangen (doof, oder? 
)
Wenn du Lust hast, können wir uns zusammentun.
LG
Hallo Emilia,
das finde ich ja super. Wir können uns gerne zusammentun.
Da ich ja im letzten Jahr schon einmal kurz mit Joggen angefangen habe, weiss ich, dass man sehr schnell Erfolg dabei hat. Man muss es nur regelmäßig machen.
Aber schon beim zweiten Mal habe ich habe ich gemerkt, dass leichter war und das spornt ja noch mehr an.
Eine Einheit dauerte jeweils eine Stunde, was mir aber zu lange ist eigentlich. Man geht eine Minute, dann läuft man eine Minute, dann wieder gehen etc.
Das wiederholt man einmal. Beim übernächsten Mal geht man eine Minute, läuft zwei Minuten, geht eine Minute etc..
Man merkt sehr schnell wie man fitter wird, das fand ich so toll. Zweimal die Woche sollte man es aber schon machen, und da hapert es bei mir.
Vielleicht wäre das auch was für dich?
Ich träume Nachts sogar davon zu laufen 
, das ist immer ein schönes Gefühl....Ich stehe kurz davor, brauche aber noch einen kleinen Schubser!
Den erhoffe ich mir hier .
LG
Hallo Steffi, du kannst dich gerne den Herbstdrachen anschließen. Wir wiegen uns immer Mittwochs. Ich persönlich bin nie wirklich warm mit Joggen geworden. Aber seitdem ich ZUMBA mache, geht es mir richtig gut. Durch den festen Termin komm ich seltener in die Gefahr, einfach nicht zu gehen. Vielleicht gibt es ja eine Freundin, die mit dir läuft?? Oder du suchst dir zu Pilates einfach noch andere Kurse aus. Liebe Grüße und ich wünsch dir ganz viel Erfolg auf deinem Weg Rica
Danke Rica für deine Antwort.
Dann würde ich mich gerne euch anschließen. Passt ja auch sehr gut der Name für diese Jahreszeit 
.
Dann klinke ich mich am Mittwoch bei euch ein, wenn es recht ist.
Vielleicht habe ich dann ja bis dahin schon das eine oder andere Gramm abgenommen .
LG
Steffi