Mitglied inaktiv
ich könnt echt kotzen auf Deutsch gesagt. Ich halt mich jetzt an die Punkte hab gestern nach WW gekocht (Brokoli Nudel Auflauf sehr lecker) und es passiert garnichts. Schweinerei da soll man nicht die Lust verlieren.
hallo, nicht ärgern... :o) machst du sport? trinkst du genug? seit wann achtest du auf deine ernährung? mach dir nicht so viele gedanken. du hast bestimmt nicht von heute auf morgen 10 kg zugenommen, also wird die umgekehrte geschichte auch nicht so hurtig laufen. lieber langsam und stetig, du schaffst das! claudi
naja, von einem auf den anderen tag kann sich ja auch nicht viel ändern. da musst du schon ne woche warten. ne freundin von mir lebt seit 5wochen streng nach ww, also auch kochen und nimmt die woche 1kg ab. das ist ja auch eine gesunde basis. das kann man bis zum nächsten tag nicht erwarten
Ich denke schon ich trinke genug. WW mach ich seit Anfang Januar (siehe kurve).
bewegung und viel trinken heißt das zauberwort. du solltest mindestens 2l ungesüßten tee oder wasser trinken. besser sind 3liter. außerdem solltest du dich nicht so unter druck setzen. denn wenn du dir zu viel vornimmst und es klappt nicht dann verlierst du die lust. das wird schon! ich hab auch 1,5jahre für 30kilo gebraucht. langsam aber stetig
