werdendejulimami86
Huhu,
hmmm bin mir noch nicht sicher welche Methode für mich die beste ist 
immoment ess ich einfach weniger und das was ich ess is gesünder als heut hab ich z.b zum Frühstück 2 scheiben Vollkornbrot mit Naturjoughurt und je eine scheibe Wurst und Käse aber hauchdünn zu mittag das selbe, nachmittags ne Banane und zum abend ess ich nur Gemüse und 6 Reiswaffeln. Und ab 18 uhr gibts nix mehr 
Ich ess allgemein wenig nur ich nasch sehr sehr viel 
Ich bin halt auch zu faul zum kochen bzw mit meinem Kleinen ist es schwierig mal was anständiges zu kochen von daher gabs bei mir sonst wenn dann immer nur so ne Fertigpfanne und die hauen halt rein.....
Glyx-Diät hmmmm muss ich mich mal imformieren vielleicht is das ja was für mich *grübel*
lg evelyn
Hallochen Evelyn, also wenn ich das so lese, dann isst Du viel zu wenig! Obwohl sich das jetzt bestimmt blöd anhört, aber Du musst mehr essen, sonst fährst Du Deinen Stoffwechsel in den Keller und dann geht gar nichts mehr. Meine Ernährungsberaterin hat mir damals gesagt, dass man (egal wie groß und schwer man ist) auf jeden Fall MINDESTENS 1200 - 1500 kcal zu sich nehmen sollte, um den Stoffwechsel immer auf Hochtouren zu bringen. Ich weiß, mit einem Baby ist das schwierig mit dem Kochen, kenn ich auch. Oh ja, diese Fertiggerichte gehen gar nicht, das sind die größten Kalorienbomben. Aber weißt Du, was schnell geht? Eintöpfe - die kannst Du in einer größeren Menge kochen und dann auch mal zwei Tage von essen. Kartoffelpürree geht auch fix und ist gut, dazu dann Fischfilet aus der Röhre oder ruhig auch mal eine Wurst. Dafür isst Du dann halt zum Abendessen wieder etwas weniger. Immer für Abwechslung sorgen, damit es nicht eintönig wird, denn DAS ist meistens der Grund, warum Diäten scheitern. Weil man es nicht mehr sehen kann. Ja, google mal nach der Glyx-Diät, da gibt es richtig leckere Rezepte und manche davon sind auch nicht sehr aufwändig. LG Jacquie
Hab grad dein Beitrag oben gelesen und von dem Plan bei der Aptheken Umschau hab ich auch schon gelesen aber bin ja zu spät dran zum anmelden :( würdest du mir evtl diesen Plan schicken??? Und das Prizip dazu auf was ich achten muss weil das hört sich gar nicht schlecht an :) und ist dann vielleicht doch gesünder als meine jetztige Methode........ lg evelyn
Schick mir per PN mal Deine Emailadresse, dann kann ich Dir alles Nötige schicken. Geht leider nicht per PN, sind ziemlich umfangreiche PDF-Dateien. Ja, gesund ist es auf alle Fälle und wirklich sehr einfach. LG Jacquie
Viel Spaß und Erfolg beim Ausprobieren. Wenn Du Fragen hast, dann immer los!!! So, werd jetzt off gehen, will ein bißchen TV schauen und dann lesen. LG Jacquie
