Ich mache seit dem 1. Januar sis. Habe ungefähr zwei kilo abgenommen, fünf müssen es noch sein. Reicht es wenn ich abends keine kh esse, oder ist es wichtig morgens kein eiweiss?
Können digitale waagen spinnen? Wenn ich mich dreimal draufstelle habe ich ein anderes ergebnis - differenz ca. ein pfund. Würde gerne ohne waage meine diät machen, weil mich das furchtbar stresst, macht das auch jemand?
Habe mir gestern das eiweissbrot gekauft und das ist wirklich sehr, sehr lecker. Darf ich das nur abends essen???
Ich wäre sooooo gern wieder 55 kg (war IMMER 53) und habe im laufe eines jahres 5 kilo zugenommen, bei einer größe von 1,57 kneifen alle hosen.
Wär hat ahnung von sis, waagen und dem brot?
Heute frustrierte grüße
Franziska
von
franziska1958
am 19.01.2012, 18:40
Also erstmal Glückwunsch, so schnell nehm ich nie ab 
Also ich seh eher an der Jeans, wie die Diät läuft... wiege mich aber trotzdem zwanghaft.
Und das Eiweißbrot esse ich nur abends
- ist mir sonst zu teuer
- morgens soll man wenig Eiweiß aufnehmen
- weiß nicht, ob ich bis mittags damit satt bleiben würde
- könnte insgesamt zu viel Eiweiß sein
von
meinemia
am 19.01.2012, 19:14
.
von
franziska1958
am 19.01.2012, 20:47
ich.
ich brauche damit lange, aber ich kann es gut durchhalten, es ist eine dauerernährungsumstellung für mich.
morgens sollte man auf tierisches eiweiß verzichten.
willst du also deftig frühstücken, kannst du veg, brotaufstriche, butter mit salz oder auch schmalz aufs brot schmieren und dazu gemüse essen.
theoretisch kannst du eiweißbrot auch morgens essen, da es ja pslanzliche eiweisse enthält, aber du brauchst die kh für den hirnstoffwechsel...
waagen können immer spinnen, wieg dich einmal die woche und gut ;)
von
Leewja
am 19.01.2012, 20:58
ich mach eine Kombination aus WW und neuerdings SIS. Also WW rezepte und abends dann eiweißlastig.
Keine Ahnung, was dabei rauskommt - oder OB was dabei rauskommt. Zum Sport hab ich Vallie oben was geschrieben... (jaul).
von
MartaHH
am 20.01.2012, 10:42
Hallo Franziska,
von SiS habe ich zwar keine Ahnung, aber bei der Waage gibt es verschiedene Möglichkeiten, warum sie unterschiedliche Werte anzeigt.
Wichtig ist erstmal der Untergrund - kein Teppich, möglichst Fliesen oder anderer glatter Boden. Und selbst da gibt's manchmal Unebenheiten, vielleicht einfach mal verschiedene Standorte ausprobieren.
Entscheidend ist außerdem, dass du möglichst gerade und immer an gleicher Position stehst. Wenn's dir wichtig ist, kannst du ja ansonsten den Mittelwert der drei Wägungen nehmen 
Ich finde es aber auch durchaus sinnvoll, auf das Wiegen zu verzichten (was ich selber allerdings nicht könnte) und vielleicht stattdessen Bauch-, Taillen- und Oberschenkelumfang, evtl. noch Brust und Oberarme, einmal wöchentlich zu messen.
Viel Erfolg weiterhin!
Lieben Gruß
Incor
von
Incor
am 20.01.2012, 10:25
Ich habe mir heute das Brot auch zum ersten Mal geholt und finde es superlecker. Inwieweit man es nur abends essen sollte, kann ich dir nicht weiterhelfen. Ich mache WW, versuche aber zusätzlich abends auf KH zu verzichten bzw. deutlich zu reduzieren.
Bei meiner Waage ist das auch oft ähnlich. Deshalb stelle ich mich meist nur einmal drauf und nehme das Gewicht.
LG
Stöppel
von
Stöppel
am 20.01.2012, 17:00
