Mitglied inaktiv
und wenn ja, wer hat damit Erfahrung gemacht ? Wie rechne ich selber meine Tagespunkte aus und muss man zwingend zum Treffen ?
Das hatte ich vor, wenn ich den neuen PointsPlan von WW ProPoints habe. Wollte dann morgens Kohlehydratelastig, mittags gemischt und Abends Eiweißlastig essen. Was ich aber definitiv weiß, die 5 Stunden Pause schaffe ich nicht.
Hallo, WW hat von der Stiftung Warentest ein "sehr gut" erhalten. Man braucht es also nicht mit einer anderen Diät zu kombinieren, sondern sollte sich ruhig ganz dafür entscheiden. SiS ist übrigens - wie WW - auch eine Reduktionsdiät, das heißt: Man wird auch hier nicht vom Schlafen schlank, sondern davon, dass man weniger Kalorien aufnimmt als zuvor. Zwar ist eine Kombi der Methoden sicher theoretisch möglich, bringt aber nicht noch mehr Nutzen als eine Methode allein. Und wenn man die Wahl hat, sollte man WW verwenden - weil es von Wissenschaftlern getestet ist und auch von Ärzten empfohlen wird. Ob Du zu den (kostenpflichtigen) Treffen gehen solltest, hängt davon ab, welcher Typ zu bist: Kannst Du eisern bleiben und bist sehr diszipliniert, geht es auch auf eigene Faust. Ist der innere Schweinehund aber bei Dir oft stärker, solltest Du die Treffen nutzen. Die Erwartungshaltung der Gruppe hilft sehr, am Ball zu bleiben - um beim nächsten Treffen auch eine Erfolgsmeldung geben zu können, wie die anderen. LG H.
