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SiS - kann man das dauerhaft durchhalten?

SiS - kann man das dauerhaft durchhalten?

fille

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Hallo, ich habe grade so einiges über SiS gelesen. Wie lange schafft man das? Es sollte ja eher eine Ernährungsumstellung sein als eine Diät. Weiß jemand von euch darüber bescheid? Wie lange "macht" ihr schon SiS?


maxmum

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Antwort auf Beitrag von fille

Das muss jeder für sich heraus finden. Ich habe den 4 Wochen Power Plan mal gemacht, danach kam aber der Einbruch. Für mich ist es nix. Habe schon beim Aufwachen ausgerechnet, wann ich essen muss (wegen den 4 Stunden Pause). Das war für mich nervig. Die Kohlenhydrate abends lasse ich inzwischen wieder weg, da es echt viel bringt! LG


Mama87

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Antwort auf Beitrag von fille

Ich habs einige Monate gemacht. Die erste Woche war richtig schwer aber danach gings ziemlich gut. Habs später auch nicht mehr ganz so streng gemacht und konnte mein gewicht doch gut halten (vor der Schwangerschaft) Bald werde ich auch wieder damit anfangen. Ich habe vor 6 Wochen entbunden und lasse mir erst noch etwas zeit damit LG