meinemia
Kann es sein, dass man in der langen Pause Kopfschmerzen bekommt?
Ich habe es jetzt auf der Arbeit zwei Tage durchgehalten... aber wenn ich jetzt jeden Tag Kopfweh habe 
Gibt es denn gar nichts, was man im Notfall essen darf?
Trinkst du genug? Ich kriege immer Kopfschmerzen wenn ich zu wenig trinke!!! Ich versuche mich auch seit 3 Tagen mit SiS und trinke zwischendurch immer mal ne Tasse warmen Tee, das hilft auch gut gegen Hungergefühle, natürlich ungesüßt!!!
Ich habe da keine wirkliche Pause, in der ich mich mal setzen oder tee kochen könnte. Möglicherweise ist es auch nur das Wetter, ich bin da sehr empfindlich. Und wenn ich irgendwas esse (egal was), verderbe ich die Fettschmelze, oder wie ist das? Das Problem ist auch, dass zwischen Frühstück und Mittagessen so 6-6,5 stunden leigen. Klar könnte ich mir rasch ein Brot reinschieben nach 5 stunden, das ginge schon, aber dann wäre ja mein Mittagessen verbraten und das allein reicht mir nicht. Mehr zu essen geht aber wieder nicht wegen der Zeit. Mann, echt doof! Aber ich bin doch sicher nicht die einzige, die vor diesem Problem steht. Was machen die anderen Berufstätigen mit unflexiblen Zeiten???
Versteh ich grad nicht, jeder Arbeitnehmer hat nach einer gewissen Zeit RECHT auf eine Pause von mind 30min... Oder sehe ich das falsch? Dann NIMM dir die Zeit! Oder koch dir morgens Tee und nimm ihn in einer Thermo-Kanne mit. Du solltest halt mind 5 Std vergehen lassen zwischen den Mahlzeiten, damit der Blutzuckerspiegel sich wieder senkt... Ist er die ganze Zeit erhöht stört er die Fettverbrennung.
Ich hab grad ne Seite gefunden (schlankschlafen.de), da steht einigs ganz gut beschrieben. Da steht auch was von "zwischendurch mal Hunger", da kann ne Banane oder ein Naturjoghurt essen. Viel trinken ist klar, da kannst Du evtl. Tee mitnehmen von daheim. Hab ich auch zeitenweise so gemacht. Ich weiß nicht, wo und wie Du arbeitest, aber vielleicht gibt es da auch eine Möglichkeit. Ich will es nun auch wieder mal neu versuchen. Mal sehen, es muss nun was geschehen. Alle Hosen zwicken, die Kleider sehe entsetzlch an mir aus... ich war auf einer Hochzeit... auf dem Video sah ich sowas von fett aus, echt schlimm.... hab mir geschämt als die Bilder gesehen habe. melli
Naturjoghurt pur ist sicher ok, oder Putenbrustfilet- Scheiben. Allerdings gehts mir so, dass ich durch SiS allgemein sehr viel weniger Hunger habe und manchmal das Essen auch vergessen würde, wenn ich kein Kind hätte :-) Kopfweh habe ich nicht. Ich denke, das hat andere Gründe. Aber gib dir noch etwas Zeit, es dauert etwas mehr als 2 Tage (ein paar Wochen) bis sich das alles eingespielt hat und der Körper sich auf die neue Ernährung eingestellt hat. Hab Geduld! :-) LG S ( Minus 20 kg in 16 Wochen mit SiS + Zumba)
Also das mit den Kopfweh war wohl wirklich wetterbedingt.... ich mache es jetzt seit 6 Tagen - und habe doch tatsächlich 1200g abgenommen... o.k., vielleicht auch Wasser oder so, aber es motiviert trotzdem und darum werde ich das durchhalten.
Teee in der Thermpskanne, klar, das geht, auf die einfachsten Sachen kommt man manchmal nicht 
Und nun auf zum eiweißfreien Frühstück!!!!
