Mitglied inaktiv
Guten Morgen, nachdem ich nach meinem Neustart hier vor einer Woche 1,3 kg zugenommen habe, muss ich was neues probieren. Schafffe es einfach so nicht diszipliniert zu sein. Habe mich über SiS informiert. Ist soweit alles klar, aber wie sieht es mit Fetten aus ? Darf ich das Fleisch bzw. Fisch abends in Öl braten, darf ich den Salat mit Öl anmachen ? SiS scheint ja super zu funktionieren und ist auch für mich im Alltag gut umsetzbar. Danke schon mal für eure Antworten. Auf ein Neues, LG Schätzelein
Abends soll die Mahlzeit ja Eiweiß sein. Meine Frage: Gemüse, Salat etc. zählen ja zu den KH....darf man das dann trotzdem zusammen essen oder wirklich nur den Fisch oder das Fleisch alleine? Vielen Dank Nicole
Huhu, hab gerade noch mal auf meinen Zettel geschaut; Salat und Gemüse abends zum Sattessen in Verbindung mit Eiweis, wie Fisch, Fleisch, Geflügel. LG
hey du, sag mal ist das nicht eigentlich normal, dass der körper erst nach einer woche anfängt mit abnehmen? also als ich vor der schwangerschaft angefangen habe mit sport und ernährung und so, habe ich auch erst in der zweiten woche abgenommen. dein körper muss sich doch erst wieder darauf einstellen, dass er verbrennen soll. also steck nicht gleich den kopf in den sand! das wird schon!
Super, vielen Dank für die Antwort! Nicole
Huhu,
danke für´s Mut-Machen. Ich bin sehr ungeduldig, am besten wäre es, ich wache morgen früh auf und bin wieder schlank 
Nee, Disziplin gehört ab heute absolut dazu und ich muss geduldig sein.
Viele Grüße 
