Mitglied inaktiv
Hallöchen, ich beginne also morgen offiziell mit SIS. Nun habe ich gelesen, dass man eine Art SIS-Turbo machen kann, indem man ab und zu mal abends einen Eiweißdrink zu sich nimmt. Hat damit jemand Erfahrungen? Ist nicht so, dass ich das nun jeden Abend haben muss, aber ab und zu mal einen Turbogang einlegen wäre nicht schlecht... gibt es Tipps, was Ihr so nehmt? Almased wird es ja wohl nicht sein, oder doch? Oder einfach ein Molkepulver? Wer Erfahrung hat, gerne her damit, auch per PN. Danke schon mal und Gruß Silke
Hi Also ich hab immer nach dem sport normalen eiweiß-shake mi lpürierten erdbeeren getrunken mmhh lecker. Und dannach nichts mehr gegessen. Ist wirklich nicht schlecht. Was bedeutet sis?
Ich mach kein SiS aber ich trink ab und an so 2-3mal die Woche Abends nen Eiweißshake als Abendessenersatz... Ich hab versch.Sorten von denen hier: http://www.amazon.de/gp/product/B003JBSHFC/ref=oss_product Schmecken echt lecker und sättigen... LG Sasa
Ich trinke auch manchmal einen Eiweiß-shake am Abend. Der Shake soll wenig Kohlenhydrate enthalten und möglichst viel Eiweiß. Ich habe mir einen von Champ (gibt`s bei DM) gekauft. Ich nehme auch zum mischen halb Wasser halb Milch.
