Mitglied inaktiv
Hallo, ich habe weiter unten Deinen Beitrag gelesen, das Du mit der Kohlsuppe so gut abgenommen hast. Ich habe in der SS sehr sehr viel zugenommen und noch jede Menge drauf :-(( Habe letzte Woche auch mit der Kohsuppendiät angefangen und habe bisher nur 2,5 abgenommen allerdings muß ich dazu sagen das ich es nicht jeden Tag gemacht habe b.z.w ab und zu schwach geworden bin. Könntest Du mir paar Tipps geben??? Wieviel hast Du abgenommen und in welchen Zeitraum???? LG :-)
Huhu! Also, als ich das mit der Kohlsuppe zum ersten mal ausprobiert habe, habe ich in knappen 8 Wochen 8 kg abgenommen. Allerdings habe ich das Ganze absolut konsequent durchgezogen. :-) Als ich die Suppe nicht mehr sehen und riechen konnte (was nach sehr kurzer Zeit schon der Fall ist!!!), habe ich begonnen das Suppenrezept nach meinem Geschmack abzuwandeln. Mal habe ich die Suppe ziemlich scharf gemacht und mit viel Curry gewürzt (scharf kurbelt die Fettverbrennung an), mal habe ich sie mit Balsamico abgeschmeckt und und und.... Was mir damals geholfen hat mein Gewicht zu halten war der absolute Verzicht auf Süßes und Fettiges! Naja okay, ab und an hatte ich schon eine kleine Schoki oder Nutella-Attacke, aber was soll's.... ;-)) Mir hilft die Kohlsuppengeschichte immer super gut als "Einstieg" ins Abnehmen, ... ich ziehe es wirklich konsequent 5-6 Tage durch, trinke 2 - 3 Liter am Tag & überwinde alle 2 Tage meinen Schweinehund zum Walken... :-)
Danke für dein Posting!!! nee...also ich habe es letzte Woche Montag angefangen, aber halt WE nicht gemacht wegen Besuch u.s.w und halt öfters geschummelt *schäm* Mir fällt es halt auch schwer bei schoki und chips zu wiederstehen. :-((( Aber ich möchte es jetzt auch mal konsequent durchziehen, hast mir Mut gemacht. Ich habe die Suppe auch schon scharf gewürzt und mit Curry auch, ich mag scharfe sachen. Danke Dir :-))) LG :-)))
Habe heute auch "mal wieder" mit der Kohlsuppe angefangen und hoffe auf schnellen Erfolg! Du kannst ja mal bescheid geben wann du damit anfängst! Vielleicht können wir dann unsere Ergebnisse vergleichen!? ;-)
Also ich habe heute schon die Suppe gekocht und auch bissel gegessen aber nicht nur die Suppe ;-)) Isst Du dann nur die Suppe oder auch Obst und sowas dazu?? Schickst Du mir Dein Rezept???kannst auch gerne mailen Morgen wir auch schwer geburtstag :-(( Dann sagen wir mal ab samstag Wir können gerne die Ergebnisse vergleichen ;-))) lg
Ich kann Dir keine konkreten Mengenangaben geben, da ich von den jeweiligen Mengen soviel, bzw. sowenig hinzugebe, wie ich essen will und es mir schmeckt. Auf jeden Fall nehme ich: - Gemüsebrühe - Lauch od. Frühlingszwiebel - rote od. gelbe Paprika - frische od. geschälte Tomaten - ein bisschen Tomatenmark - Zucchini - Weißkohl Das ganze würze ich dann kräftig mit Curry :-) Wenn ich Curry weglasse, gebe ich einen Spritzer Balsamico dazu, das ist Geschmackssache. :-) Du kannst mal nach dem klassischen Rezept googeln, da steht dann ganz konkret dabei, wie du an den jeweiligen Diättagen vorzugehen hast. Ich mache es folgendermaßen: *aushol* 1. Tag: nur Suppe & Äpfel (keine Bananen oder Melone!) 2. Tag: rohes Gemüse (Karotten, Gurke, Paprika...), Suppe Abends: gebackene Folienkartoffel mit Margerine 3. Tag: viiiel Suppe! 4. Tag: 3 Bananen und fettarme Milch, viel stilles Wasser oder Tee, Suppe 5. Tag: etwas Fleisch od. Fisch, Tomaten, Suppe 6. Tag: grünes Gemüse, Suppe 7. Tag: Vollkornreis, Gemüse, Suppe
2,5 kg sind doch super für eine Woche!!!!
