Mitglied inaktiv
Na,wie läufts denn bei Dir? Obwohl ich vorgestern mal wieder in alte Gewohnheiten verfallen bin,und gestern schon angefangen habe,abends zu essen,bin ich heute 3,5 Kilo leichter.Und dabei hatte ich schon meinen Shake und einen Cappuccino intus :-))) Die Veränderung sieht man total,inzwischen sehe ich lang nicht mehr so birnig aus wie sonst,wenn ich nur meine Silhouette sehe,gehts in Richtung SCHLANK!!!! Und mir passen Hosen,in denen ich richtig gut aussehe :-) Und nun fange ich an ,mit der Nahrung zu experimentieren . Heute mittag gibt es einen Salat,abends rote Linsen mit Joghurt und Curry. Kiki
Huhu! Tja,ich hab heute den 4ten Tag Turbo und es läuft gut! 4x3 EL von dem zeug,was garnicht so schlimm schmeckt,und 2xtgl eine Schale Brühe. Und der Appetit hält sich in Grenzen! und meine Waage hat mich gerne : heute morgen - 3,5 Kilo!!!!! Mal schauen vielleicht mache ich morgen auch noch Turbo und fange erste Sa. an wieder mit zu essen.... Ich fühle mich aber echt gut dabei,hätte ich nie und nimmer gedacht! LG Sif
läuft fast von alleine,oder? Wichtig ist halt nur,das man sich schon im Turbo überlegt,wie man die Ernährung danach gestaltet,denn sonst ist die Freude nur kurz. Ich bin so ein Zwischendurch-Esser,vor allem auch gern beim Lesen und am PC,und das werde ich komplett streichen. Einzige Ausnahme:Rohkost! Kiki
Ich esse liebend gerne Rohkost und werde ,wenn die erste Phase geschafft ist,ganz nadch Plan ,die 2te Phase einleiten. Sprich 1 Mahlzeit à 800-100kcal,und 2 Shakes. Mein Mann will auch damit beginnen,wenn es bei mir so gut weiter läuft!
ich bin auch mehr als glücklich :-)) Und wenn man einmal so eine tolle Motivation hat,dann bleibt man auch dran,und gibt nicht so schnell wieder auf. Und hinterher kann man die Shakes ja auch durcht selbstgemachte Joghurt-Drinks,Smoothies ect. ersetzen...das Pülverchen wirkt bestimmt auch viel durch den Placebo-Effekt,das man einfach meint,man wäre satt. Trotzdem,es wirkt,und ich kann mich im Herbst wieder schön und schick anziehen :-). Und wenn es so weitergeht,dann passen in einigen Wochen meine schönen,engen Jeans wieder :-). Machst Du auch Sport nebenher? Kiki
Z.Z. hate ich einen steifen nacken :( aber wenn ich das überwunden habe und mein Mann mir hilft die Zeit freizuschaufen wartet mein Crosstrainer schon auf mich... und du?
Muss jeden Tag ca. 5 km laufen,um alle meine Lieben in Schule und Kindergarten abzuliefern und später wieder einzusammeln. Zusätzlich gehe ich noch 3 x die Woche abends zum richtig schnellen Walken,das sind auch noch immer 4 km. Wenn ich alleine losgehe,dann ziehe ich das Tempo noch um einiges an,aber meine beiden Laufpartnerinnen kommen da leider nicht mit :-). Heute ist wieder ein guter Tag,bis jetzt hab ich wirklich nur schön leicht gegessen,und abends darf es dann auch noch was Süsses sein. Nur eben nicht mehr so wahllos wie bis vor einiger zeit. Kiki
