mamamitherz31
habe es bei you tube mal angeschaut und finde es super. scheint effektiv zu sein. aber gibt es das auch in deutsch? muss ich 30 tage ein level machen oder wie ist das? daraus wurde ich bisher nicht schlau... 
Also du kannst die DVD auf deutsch bei amazon bestellen. Auf youtube gibts meines Wissens nur die englische Version. Es ist so, dass du 3 lvl hast und jedes lvl machst du jeweils 10 Tage. Ist aber auf englisch wirklich gut verständlich.
ist das echt so ergiebig und anstrengend ? LG
Also ich hab auch nur vom ansehen her gedacht, ist das so easy warum sagen alle das das anstrengend ist.. Tja, ich hab dieses Training gerade hinter mir, also so geschwitzt hab ich schon lange nichtmehr, manche sachen konnte ich garnicht komplett durch machen. Ich denke wenn ich es jetzt jeden tag mache, werde ich mich am 10. Tag von Level eins tierisch freuen wenn ich alles komplett geschafft habe, und dann kommt Level 2 dran, wo ich mich wieder nach 10 tagen dann freuen kann wenn ich alles geschafft habe. ALso ich kann es wirklich nur weiterempfehlen, ist wirklich super, und auch wenn es auf englisch ist, versteht man alles was sie will.
okay danke. hört sich positiv an und lange ist es ja nicht wenn man es so sieht. eigentlich zu schaffen.. nur abends wenn die Kids schlafen bin ich selbst so k.o
okay danke. hört sich positiv an und lange ist es ja nicht wenn man es so sieht. eigentlich zu schaffen.. nur abends wenn die Kids schlafen bin ich selbst so k.o
Hallo, ich habe mir die DVD vor kurzem gekauft und direkt die Hanteln dazu! Es lohnt sich! Ich bin stark übergewichtig! Und es ist wirklich anstrengend. Aber ich halte jeden Tag durch. Aber man kann sich gar nicht vorstellen wie lange 30 Sekunden Hampelmann und 30 Sekunden Seilspringen sein können. Da habe ich immer noch probleme. Mach das jetzt seit Freitag und habe 2,4 Kilo abgenommen. Ich mache es auch entweder wenn meine Tochter Mittagsschlaf macht oder wenn sie abends im Bett ist. Und da muss ich mir ganz schön in den Ar... treten. Sie geht erst 21 uhr ins Bett...! Achso, die DVD ist auch auf deutsch! Und kostet bei Amazon nur 4,99 euro, da kann man echt nichts falsch machen! Viel erfolg
guten Morgen, interessant das es hilft und du abgenommen hast.das freut mich für dich. ok meine kleine schlafen schon zu 20Uhr oder auch mal früher. ja muss nur durchhalten. bloß was ist nach den 30 Tagen? was machst du dann? seilspringen soo spät kann ich hier im Wohnhaus nicht mehr ;). LG dir auch super Erfolg
Man kann ja das Workout weiter machen nach den 30 Tagen! Werde ich auf jeden fall. Oder vielleicht gibt es ja schon was anderes von ihr. Du springst ohne Seil. Das hört keiner... 
