Lilly Fee
Hey Mädels. Hat einer von euch diese app? Wenn ja wie zufrieden seit ihr damit? Habe sie gerade mal runter geladen und meine Das ich nicht über alles verfügen kann?! (Rezepte, Markenlebensmittel) Gibt es andere apps die ihr empfehlen könnt? Vielen Dank schon mal :-)
Hallo :) Ich habe mir diese App vor wenigen Wochen runter geladen. Zufrieden bin ich schon, manchmal etwas kompliziert vorallem um über alles verfügen zu können, müsste man dem Shapeup Club Gold beitreten und monatlich bezahlen. Aber für meine Zwecke funktioniert es auch ohne Bezahlung einwandfrei. Ganz praktisch finde ich, dass man ganze Rezepte selbst eingeben kann, deswegen suche ich im Internet oft nach Rezepten z.B. bei www.eatsmarter.de wo Eiweiß, Fett und KH angegeben sind. Ist zwar etwas aufwändig aber was tut man nicht alles ;)) Ich würd sagen, einfach ausprobieren... nicht jeder mag das Kalorienzählen.... noch halte ich ganz gut durch Dadurch erkennt man erstmal wie viel Fett vorallem in vielen Lebensmittel steckt. Wie viele Kalorien darfst du am Tag zu dir nehmen? Ich 1407 kcal LG :)
Huhu Cheese, vielen Dank für deine Antwort =) Ich darf 1633kcal zu mir nehmen. Bisher klappt es mit der App ganz gut. Die eatsmarter.de Seite ist wirklich toll aufgebaut. Danke für den Link da wird sich sicher noch einiges finden an Rezepten und co =) Hast du denn bis jetzt schon was abnehmen können? Ganz lieben Gruß =)
Hallo :) ja ich habe am 06.05 mit 95 kg begonnen - allerdings nicht mit dieser App - sonder ich habe Abends die Kohlenhydrate weggelassen. Dann Anfang Juli habe ich dann diese App entdeckt... und eig. ab da habe ich genauer auf Kcal und so geachtet... vorallem kann ich jetzt abends auch wieder mehr Kohlenhydrate essen und ich habe den Überblick damit es nicht zu viel wird. Mit der App habe ich von Anfang Juli - jetzt ca. 7 kg abgenommen. Sport hilft mir dennoch am allerbesten die Pfunde los zu werden. :) Viel Glück weiterhin. Wie viel wiegst du denn und was ist dein Wunschgewicht? Ich möchte noch ca. 4 kg verlieren (sind dann ca. 68 kg, mein Wunschgewicht) LG
o.T.
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