Mitglied inaktiv
Ist das möglich?? Lagert man Wasser ein wenn man Muskelkater hat??? Habe es gestern etwas übertrieben (Spaziergang, Walking, Trampolin, Situps) und habe nun etwas Muskelkater... Frage nur, weil ich etwas enttäuscht über meine Dieswöchige Abnahme bin!! Lg Steffi
nein...da will man sich eher den einen oder anderen Fehler nicht eingestehen.... 
auch dieses schwerer durch Muskelmasse ist nur bedingt richtig......
mach einfach weiter.....und lern auch mit Fehlern zu leben...das gehört dazu.
Hallo Steffi, ja, das ist bei mir auch so. Ich brauche ja nichtmal Muskelkater dazu, es reicht wenn ich am Vortag viel Sport gemacht habe, dann habe ich am nächsten Tag bis zu 1 kg mehr drauf. Und das ohne zu sündigen, ehrlich. Es ist mir überhaupt nicht klar, woher das kommt, ich habe das Gefühl, mein Körper lagert dann mehr Wasser ein. Ist nach 2-3 Tagen wieder weg. lg Cristina
die Muskelfaserrisse, die dadurch Wasser einlagern, also ist sogar nachweisbar. Ist aber wieder schön, dass Einige hier richtig Ahnung haben....*g* Lieben Gruß
jetzt aber. Über die erste Antwort war ich schon etwas geschockt. Ich war diese Woche ganz brav, habe mich immer an meine Kalorien gehalten. Habe ja erst vorgestern wieder mit dem Sport angefangen nach 6 Wochen Krankheit. Und ich will so gerne wieder auf das Trampolin, trotz des Muskelkaters....
Geht mir auch so, war heut morgen echt sauer mit der Waage, ich wusste dass sie nciht runtergegenagen sein konnte aber so hoch dafür gab es keine Erklärung und ich war gestern auch seit Wochen das erste Mal wieder Schwimmen.
Leute....ihr sprecht hier von Millilitern die an Wasser ev. eingelagert werden....bei Muskelkater.....keine kg! Ein wenig Logik bitte...gg
Wenn es doch ein Ernährungsfehler wäre, wieso ist dann heut morgen wieder 900 g weniger, bei ungefähr gleicher Nahrungsaufnahme (in gramm gedacht)? And er Verdauung kanns nich gelegen haben, das ist täglich ähnlich bzw. erst heut nachm Wiegen erledigt. Und es ist reproduzierbar, das ist bei mir immer freitags so!!! Hast du Gewichtsprobleme, nimmst du ab? Ich brauche mir nix schön reden, ich habe seit November fast 17 kg abgenommen!!!!
naja wenn keine Fehler festzustellen sind.......also wirklich nicht nicht um sein Gewissen zu beruhigen dann wird es wohl einfach individuell sein....mit Wassereinlagerungen oder dergleichen. Wenn das Gewicht trotz auch mal auf und ab stetig bergab geht dann ist das doch gut. Aber es werden sicher nicht literweise Wasser bei einem Muskelkater eingelagert wo man sagen könnte man kann es da drauf schieben. Ich bin auch eine eher mässige Sportlerin und wenn ich mal übertreibe dann hab ich argen Muskelkater aber am Morgen danach IMMER weniger Gewicht.