Mitglied inaktiv
hallo mädels, ich habe mich heut morgen gewogen und hatte 500g mehr als dienstag und das obwohl ich wieder sport mache und weniger esse als in meiner 4wöchigen pause. in den 4wochen hab ich kein sport gemacht und auch nicht sonderlich auf die ernährung geachtet. jetzt mach ich seit 2tagen wieder sport und hab gleich 500g mehr drauf!!!!! *heul*schnief* leute ich bin verzweifelt. hatte mir fest vorgenommen mich nur noch 2mal die woche zu wiegen aber wenn ich dann in ein paar tagen so viel plus hab dann bin ich ja gezwungen mich jeden tag auf das folterding zu stellen. was soll ich nur tun? habt ihr eine erklärung? hilfe hilfe hilfe lg eure verzweifelte jule
hi, ich war jetzt im urlaub, eine woche mein schock: 3,5 kg mehr... mal sehen, ich hoffe es sind nur schwankungen und ich krieg die kurve wieder
also bei mir sind es schwankungen denn heut morgen hatte ich 900g weniger als gestern. so ein scheiß jetzt weiß ich auch warum man sich nicht jeden tag wiegen soll.
Hi, naja bin nicht wirklich Diät Erfahren und schau nur so mal hier vorbei. Aber bei Sport Gewichtszunahme ist doch eigentlich klar=Muskelaufbau. Da würd ich mir net so ne Panik machen, sonder eher freuen, denn: je mehr Muskelmasse, desto mehr Fettverbrennung! Also Kopf hoch weiter machen...
Hallo Arndti! Ist doch komisch, aber bei mir ist das genauso. Und das mit dem Muskelaufbau glaub ich nicht. So schnell geht das nicht. Zum Muskelaubau gehört schon etwas mehr. Da müssen einige schon lange im Fitnessstudio schwitzen, eh die Muskeln sich entwickeln. Wenn ich Sport mach, und das mach ich nicht regelmäßig, hab ich am nächsten Tag auch meist etwas zugenommen. Würd mich auch interessieren, warum das so ist. LG Pia
hallöchen, ich könnte mir vorstellen das sich die muskeln vielleicht ausdehnen aber nur für kurze zeit denn heut morgen hatte ich ja wie geschrieben 900g weniger als gestern. komisch diese schwankungen. muskelaufbau glaub ich auch nicht. mach ja kein leistungssport. :))
ich wiege mich seit etwa April diesen JAhres täglich. Jeden Morgen ob ich grade diäte oder nicht. Entgegen aller Diagnosen schlauer Ratgeber wurde ich dadurch nicht zur Sklavin meiner Waage. Es ist völlig normal wie Zähneputzen. Als ich mich wöchentlich gewogen habe habe ich mir die ganze Woche Gedanken über mein Gewicht gemacht. Jetzt wiege ich mich, trage es in die Kurve ein und Ruhe is. Schwankungen von bis zu 1,5kg hab ich schon mitgemacht, ohne das ich immer sagen konnte woran es gelegen hat. Ich habe gelernt das nicht überzubewerten. Die Tendenz geht trotz merkwürdiger Zacken und Spitzen nach unten und das ist die Hauptsache. D.
