Mitglied inaktiv
Hallo, welche Joghurts kann ich bedenkenlos essen? Muss ich "nur" auf die fettangaben hinten achten oder auch noch auf was anderes? Im Moment hab ich so einen Apettit! Ich würd am liebsten einen ganzen Kuchen alleine verdrücken! Was kann ich noch dagegen tun???
..... noch darauf achten, dass sie ohne Zucker sind! Sind nicht viele, aber ich weiss das ich damals immer bei Lidl einen gefunden hatte der hatte keinen Zucker und wenig Fett!!!! Gegen den Süsshunger hilft mir ein Teelöffel Honig ganz gut! Ansonsten musst Du mal durchgucken, da gabs so eine Liste mit ´zig Ideen gegen Süßhunger!
Huhu! Nimm doch einfach naturreinen Joghurt mit 1,5% Fett und mach Obst deiner Wahl rein! 250 g von dem Joghurt haben nur 2,5 P´s!! Daran kannst du dich ganz gut satt essen,oder?? LG Sif
Probier doch mal die von Optivell- die habe je nach Sorte 1,5 oder 2P und sind super lecker. Es sind auch mit eine der wenigen, die nicht nur wenig Fett(0,1%) sondern auch wenig Zucker haben. Ansonsten hole ich mir 0,1% Joghurt oder 0,2% Quark und mische ihn mit Obst- ist auch super lecker und macht echt satt!!!! Joghurt gibts z.B auch von Optivell und den Quark hole ich gerne bei Plus von Viva Vital- da haben 500g nur 4P! Die schafft man aber nicht auf einmal***platz*** Wenn Du Heißhunger auf Schoki hast...... Da habe ich hier vor kurzem einen super Tip gelesen: frier Dir Schoki mal ein und wenn Du einen "Anfall" hast lutsch 1-2 Stücke! Dann ist der Heißhunger gestillt! LG Alexandra
