ursel
http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/312744.html
also doch wieder nichts mit dem üppigen Frühstück. 
Ich esse so das es über den GANZEN Tag hin von der Kalorienbillanz passt und so Funktionierts. Ich muss mich Morgens auch nicht unbedingt zuschaufeln. Deswegen ist WW für mich das beste weil man da kein Fress-Freischein hat sondern den ganzen Tag nachdenken muss wann man welche Punkte einsetzt wenn ich Morgens viel gegessen hab muss das Mittagessen bzw Abendessen schmaler ausfallen bzw mehr Obst und Gemüse.
Das kann ich aus Erfahrung bestätigen. Im Gegenteil, wenn ich Morgens viel esse, habe ich schneller wieder hunger- vielleicht weils den Magen dehnt ? oder weil Frühstück oft viele KH sind, und nicht so lange im Magen bleiben.... Mein Frühstück bestand immer schon aus einem Glas Kakao. Das hällt dann bei mir 3-4 Stunden. Im Moment ist es Diät-Kakao ohne Fett, das hällt auch 2-3 Stunden. LG, Faehe
Hi, ha, ich habe es immer gewusst ... ;-) Wenn ich morgens ordentlich reingehauen habe, habe ich meist den ganzen Tag nichts anderes gemacht als gegessen. Ich finde aber, dass das Endergebnis an Kalorien stimmen muss, ganz gleich wann man sie zu sich nimmt. Ich kommme mit meinem Frühstück aus Obst und Joghurt gut hin... Katja
Naja, GANZ egal istv es nicht, wann man isst. Es gibt eine Studie an Mäusen, bei denen 2 Gruppen je die gleiche Menge Futter bekamen, aber die ersten Morgens, die anderen Abends. Und die, die Abends Essen bekamen waren nach einem Monat DEUTLICH Gewichtiger, als die, die Morgens aßen. Nur ist es eben so, dass Morgens viel essen eben nicht dafür garantiert, dass man den Rest des Tages wenig isst. Das geht nur, wenn man wie bei den Mäusen eine Bestimmte Menge hat, und nicht mehr als das an einem Tag essen darf. LG, Faehe
