Mitglied inaktiv
Wer kann mir helfen??? Habe im letzten halben Jahr 6 Kilo zugenommen, kann einfach nicht aufhören zu essen. ICh esse meinen armen Kindern alle Süßigkeiten weg. Wer hat einen Tip?
Hallo! Grundsätzlich weniger Süßigkeiten kaufen. Denn wenn nichts im Haus ist, kann man nichts essen. Statt Schokolade vielleicht mal ein Stück Obst essen und sich sagen, dass man von Schokolade nur fett wird und dass man dies nicht möchte. Ich habe es in der ersten Phase des Abnehmens so gemacht, dass ich mir hochfertige Pralinen (z.B. Lindt-sind besonders lecker) gekauft habe und davon dann eine oder höchstens zwei am Tag gegessen habe. Ein Tipp kann ich dir noch geben. Nimm nie ein ganze Tafel Schokolade mit vor den Fernseher, sondern nur ein oder zwei kleine Stücke. Bei mir ist es nachher soweit gegangen, dass ich ein schlechtes Gewissen bekommen habe und mir schlecht wurde, wenn ich mal gesündigt habe. Zu meiner Person: Ich habe zwei Kinder (3 und 1 1/2 Jahre) und ich wiege bei einer Größe von 1,69cm 57kg. LG Michaela
Hallo! Grundsätzlich weniger Süßigkeiten kaufen. Denn wenn nichts im Haus ist, kann man nichts essen. Statt Schokolade vielleicht mal ein Stück Obst essen und sich sagen, dass man von Schokolade nur fett wird und dass man dies nicht möchte. Ich habe es in der ersten Phase des Abnehmens so gemacht, dass ich mir hochfertige Pralinen (z.B. Lindt-sind besonders lecker) gekauft habe und davon dann eine oder höchstens zwei am Tag gegessen habe. Ein Tipp kann ich dir noch geben. Nimm nie ein ganze Tafel Schokolade mit vor den Fernseher, sondern nur ein oder zwei kleine Stücke. Bei mir ist es nachher soweit gegangen, dass ich ein schlechtes Gewissen bekommen habe und mir schlecht wurde, wenn ich mal gesündigt habe. Zu meiner Person: Ich habe zwei Kinder (3 und 1 1/2 Jahre) und ich wiege bei einer Größe von 1,69cm 57kg. LG Michaela
Es gibt nen Tee, der heißt YOGI-Tee und den gibt es auch mit Schokoladengeschmack. Er hat recht gute Bewertungen im Internet bekommen. Kannst ja mal bei Google kucken...
