Chatilia
ich bin schokoldensüchtig und kann nicht verstehen, weshalb ich das nicht in den griff bekomme.
nehme nicht zu, weil ich mich viel bewege, nehme aber auch nicht ab, weil ... eben. die schokolade. irgendwann am späten abend finde ich es plötzlich nicht mehr so schlimm, ein stückchen zu naschen. daraus werden dann 2, 3, 4, 5, .... bis mir schlecht wird.
kennt das jemand von euch? weiss jemand, was man dagegen tun kann?
ich habe das schon immer. seit ich denken kann. seit ich ein kind bin.
es nervt mich total. selten gelingt es mir drei tage lang ohne abends zu naschen. dann hole ich am vierten nach, was ich an drei tagen vorher "verpasst" habe. wenn es keine schoko ist, dann ein halbes brötchen und ein glas milch. immer spätabends.
keine schoko im haus haben, das geht nicht, habe schlanke kinder, die zum glück vernünftiger sind als ich. die schaffen es drei stückchen von einer reihe schokolade zu essen und das vierte auf dem teller zurückzulassen, weil sie genug haben. ich bewundere sie wirklich dafür.
hat bitte jemand einen durchführbaren tipp für mich? danke.
Hallo, auch schlanke Kinder brauchen keine Schokolade. Besser ist auch für Kinder Obst und Nüsse oder so --- damit sie gar nicht erst zuckersüchtig werden und andere Grundsteine gelegt bekommen. Ich versuche gerade bei uns einiges in der Hinsicht umzustellen. Was nicht im Haus ist, das führt einen nicht in Versuchung und letztlich hilft es wohl nur konsequent über eine Zeit durchzuhalten, dann wird das Verlangen weniger. Und evtl. mal prüfen ob der Körper alle Nährstoffe hat, die er braucht, denn auch das macht oft Heißhunger. Ich persönlich habe auch mehr Heißhunger und Verlangen, wenn ich kohlehydratreich esse. Lasse ich die Kohlehydrate weitestgehend weg, dann verschwindet der Heißhunger. Lieben Gruß leaelk
Also das merke ich auch, seitdem ich am Abend keine KH mehr esse, brauche ich kein Schoki mehr :-). Klar, ab und zu 2 Ripperl, aber dann ist auch gut Wenn du unbedingt eine isst, dann kauf dir die dunkle
Mir gehts mit Kuchen genauso wie dir mit Schokolade, denn darauf kann ich auch nicht so richtig verzichten. Du hast ja sicherlich ne Lieblingssorte. Die vielleicht nicht zu Hause haben, sondern lieber eine Sorte, die du nicht soooo gern magst. Dann kannst dich vielleicht beherrschen. :-) Ich habe auch mal gelesen, dass es angeblich helfen soll, ein Stück Schokolade langsam im Mund zergehen zu lassen, dann ist wohl der Heißhunger darauf nicht mehr so groß. Lg
Hallo! Ich kenne dieses Gefühl, dass du beschreibst. Wenn du auf Schokolade im Haus nicht verzichten kannst, würde ich nur eine Sorte kaufen, die du nicht so gern magst. Bei mir wären das z.B. After Eight, Jaffa Cakes bzw. schokolierte Früchte oder so. Oder du isst dir, immer wenn der Heißhunger auf Schoki kommt, ein Minz-Kaugummi bzw. putzt dir die Zähne. Das soll auch helfen. Oder hast du es mal mit weniger süßem Schoko-"Ersatz" probiert? Zum Beispiel stattdessen einen Schoko-Tee von YogiTea? Liebe Grüße, Knopf
Hallo, das hab ich jetzt nicht verstanden. Wieviel Schokolade isst du denn nun? Mit einem halben Brötchen und einem Glas Milch kann man das Gewicht trotzdem reduzieren. LG Schnigge
danke für eure beiträge. ich bin also nicht allein. mitternachtsnacks machen KEINEN SINN und ich ärgere mich, dass ich es nicht schaffe, die finger davon zu lassen. so klappt das auch nicht mit dem abnehmen. klar ist ein glas milch und brot nicht schlimm, aber spätabends und natürlich nachdem man abendbrot gegessen hat, bräuchte man ja nichts mehr. ich finde den tipp mit der schokolade, die NICHT schmeckt, sehr hilfreich. aftereight&konsorten kann man mir ruhig hinstellen, die rühre ich wirklich nicht an. nuss&co hingegen, die darf nicht bis ins haus, sonst ...... ich habe mir fest vorgenommen (zum fünfhundertsten mal?), dass ich es von nun an schaffe. rückschläge inbegriffen *seufz*, aber anscheinend geht's nicht ohne. danke für eure tipps.
du wirst lachen ich war auch ein schokijukie,.....habe dann aus anderen gründen angefangen natürliche Vitalstoffe zu nehmen und auf einmal war mein schokihunger weg... der schokihunger war also ein versuch meines körpers einen Mangel auszugleichen... habe dann nach nem jahr mal geschludert mit den vitalstoffen und so 1 monat keine genommen und prompt kam ich nicht mehr an schoki vorbei...
was genau sind Vitalstoffe. In Tablettenform Vitamine oder ??? Habe zwar kein Gewichtsproblem, bin aber auch Schokojunkie und versuch mich sehr zu kotrollieren. Bei mir ist es schnell die ganze Tafel ...ggg....
hi spellbound! vitalstoeffe sind natürliche vitamine und mineralien. nicht chemisch hergestellt sonder am besten noch mit den pflanzenzusatzstoffen. diese gibts entweder als pulver zum einrühren ins getränk zusammen mit sehr vielen wichtigen Ballaststoffen oder als presslinge zum einnehmen...seit dem ist nicht nur meine schokohunger weg sonder auch viele meiner beschwerden, Müdigkeit etc...die kids nehmen sie auch und sind seitdem wesentlich gesünder...wenns dich interessiert les mal die Vitalstoffentscheidung von petra wenzel
Vielen Dank, werde ich gleich nachlesen.
