Mitglied inaktiv
So es muß was getan werden!Letzten Samstag Weihnachtsmarkt hat mir locker 1kg mehr beschafft.Seit 1 jahr pendel ich um die 80 kg und jetzt gehts gar nicht mehr drunter.
Meine Mum ist normalerweise das Doppelte, doch durch die Therapie nach der Chemo ist sie jetzt bei 86kg angekommen.Ihr fehlen also noch 4 kg und wir sind gleichauf.
Leider kann ich mich nicht so von Pizza und Co trennen.von daher werd ich einfach versuchen kleiner Portionen zu essen vieleicht die Hälfte durch was anders ersetzen also halbe Pizza und nen Apfel oder so und Sport muß her.
Aber wie als AE mit 2 Kids und Halbtagsjob 
Gruss Chrissie
Start 82,3kg Ziel 65kg im sommer 2009 zwischenstop Silvester unter 80kg!
Hallo,wie wärs denn wenn du Deine Pizza selber machst,die nicht so viel Fett hat.Ich kann mich auch nicht von der Pizza trennen und deshalb werde ich mir die Pizza auch selber machen.Ist viel Fettärmer ODER?
LG.
hallo ich stehe seit august auch still, gewichtsmässig. daher habe ich mir momentan einfach zum ziel gemacht das gewicht zu halten. sportmässig kann ich dir den tip geben, schaff dir einen crosstrainer an, das kannst du zuhause machen. ich habe meinen seit 10monaten und stehe je nach zeit und lust 2-5x die woche für ca 30min drauf. nächstes jahr sollen dann noch die restlichen 4-5kg runter. ich habe innerhalb von 12monaten 26kg abgenommen (von 94 auf 68kg bei 1,68) dies mit ganz normal essen, weniger süsskram und crossen und schwimmen. lg shelly
Der Tipp mit der Pizza ist gut! Ich belege sie mit versch. Gemüse (Brokkoli, Karfiol, Karotten etc). Bin zwar nicht der Gemüsefan, schmeckt aber extrem lecker und hat nur halb soviel Kalorien wie eine Schinken/Salami-Pizza! Außerdem könntest du beim Diätplan von sweet mitmachen. Man isst satt und nimmt trotzdem ab. Hab am Montag angefangen und schon 1 kg runter!
