Mitglied inaktiv
Hallo! geht es euch auch so das ihr beim Schlemmertag irgendwie ein schlechtes Gewissen habt? Da es mir schwer fällt auf die Kalorien zu kommen esse ich dann auch mal ungesunde Sachen oder sehr fettreiche! Heute morgen z.B. ein Blätterteigbrötchen mit Nutella, aber ich hatte nur im Hinterkopf hoffendlich macht sich das auf der Waage nicht zu sehr bemerkbar! (Vor der Diät habe ich das öfters gegessen) Wie schafft ihr es den schlemmertag zu geniesen? LG Claudia
Hi die ersten schlemmertage fand ich auch immer ganz super,aber nachher habe ich schon immer gedacht,schei....... morgen schlemmertag,ich kam auch nur mit ungesunden zeug durch den tag. lg natalie
Hallo, und wie hast Du das geändert? VG Claudia
Hallo nelemaus
ich habe aufgegeben 
,diäte aber weiter.
hallo albaconi
mit soviel gelassenheit würde ich auch gern da ran gehn,deine ruhe möchte ich gern haben,da würde mir vieles leichter fallen.
lg natalie
wieso, ich sehe doch Erfolge 
Und mehr kann man doch nicht erreichen, oder ??
im Gegenteil, ich genieße ihn. Dann trinke ich auch mal ein Glas Wein oder Bier und gönne mir ab und zu was vom großen M. Mein Rechner zeigt mir an, wieviel E, F, KH ich innerhalb der Kalorienzahl am Schlemmertag haben sollte und das versuche ich einzuhalten. Ihr hängt Euch alle viel zu sehr an der Anzeige auf der Waage auf. Ich z.B. habe ja bekanntlich in zwei Monaten nicht viel abgenommen, aber mein Umfang ist überall weniger geworden. Und ich habe dabei 1,2 kg Fett verloren. Ihr seht also, die Kilos auf der Waage sind nicht unbedingt aussagekräftig. Macht Euch doch nicht selbst verrückt !! LG Ingrid
Hi Ingrid! Ich hab es neulich schon mal geschrieben. Du hast m.e. ein Gewicht, mit dem man durchaus zufrieden sein kann und wo man sich freut, es zu halten und gleichzeitig an Umfang zu verlieren. Aber bei einigen anderen von uns ist es eben anders. Wenn ich mich wochenlang mit der Waage an den Tisch setze und alles abwiege und wirklich in den Kalorien bleibe und es passiert so gar nix auf der Waage, dann ist halt irgendwann der Punkt erreicht, wo du dich fragst, warum du das machst. Ich habe am Schlemmertag genau das zugenommen, was ich in den vorherigen 3 Tagen abgenommen hatte. Ich hab es längere Zeit probiert, ob sich vielleicht doch noch was tut, aber es war leider nicht so. Wenn wir mit den höheren Gewichtsklassen zum Arzt gehen wegen z.B Kniebeschwerden, Rückenschmerzen, Herzstolpern, egal wegen was - was meinst du, was wir als erstes zu hören kriegen? "Sie müssen Gewicht reduzieren!" Die glauben dir ja nicht mal, dass du gesund ist. Man ist einfach abgestempelt. Es nützt mir außer kosmetisch nix, wenn ich im Umfang weniger werde, aber trotzdem noch das ganze Gewicht mit mir rumschleppen muss. Dann werden meine Beschwerden auch nicht weniger. Und vom Arzt krieg ich jedesmal das Gleiche zu hören. Ich war am Anfang auch total vom WE begeistert, aber es hat halt nicht funktioniert. Das ist doch auch nicht schlimm. Wichtig ist doch, dass man dran bleibt und dass es eine gesunde Art zum Abnehmen ist. Ich mache jetzt wieder WW und es funktioniert. Und das ist das Wichtigste. LG Pia
Hallo Pia natürlich ist es etwas anderes, wenn man sehr viel Gewicht reduzieren muss und dann noch vom Umfeld "angemacht" wird. Und die Ungeduld, endlich Ergebnisse vorzuweisen, ist auch verständlich. Was ich eigentlich rüberbringen wollte, ist, dass man sich mit dem Druck die Sache schwer macht und auch dadurch genervt ist. Diese Mutlosigkeit endet dann im "ist jetzt doch auch egal" oder "ich hör auf". Bei einer Diät (egal welcher) braucht der Körper sehr viel Zeit. Um es deutlich zu sagen: ich wollte auf keinen Fall jemandem zu nahe treten, aber vielleicht hilft ein wenig mehr Gelassenheit doch LG Ingrid
Ich geniesse ihn auch....und wie!! Dann ess ich das was ich mir sonst so verkneife. Ich sehe auch die ersten Erfolge auf meiner Waage u. das find ich noch besser. Danke ingrid/albaconi für deine Mutposting´s - ohne die ich vielleicht auch schon das ein oder andere Mal das Handtuch geworfen hätte. Und was ich nicht an kilos abgenommen habe, bzw. was die Waage nicht gezeigt hat kann ich mittlerweile aber an diversen Hosen sehen u. mein Poumfang ist auch nicht mehr so extrem....also macht euch nicht verrückt...das klappt schon!! lg
Hi Ingid! Genau, das stimmt. Mir ist es auch egal, wie schnell ich abnehme und wenn es nur 200 Gramm in der Woche sind, aber es sollte halt wenigstens nach unten gehen. Wenn so gar nix auf der Waage passiert, das ist dann natürlich nicht gerade motivierend. Gerade wenn man so eine zeitaufwändige Diät wie das WE macht (ich hab keinen Mealus, war ne ziemliche Schreiberei *ächz*) Also, an alle Mädels: Durchhalten ist die Devise!!! Es wird auch besser, wenn endlich der Frühling da ist, dann hält man sich auch mehr draußen auf. Ist zumindest bei mir so. LG Pia
Ich kann auch wirklich nicht sagen das ich mit meinem Gewichtsverlust nicht zufrieden bin! In vier Wochen habe ich ca.drei Kilo abgenommen, das finde ich sehr gut!
Aber im meinem Kopf ist halt immer der Gedanke nicht wieder zunehmen! Ich muß sagen das ist die erste Diät die ich mache! (letztes jahr habe ich angefangen ein bis zwei mal die Woche Sport zu machen, aber das hat gar nichts gebracht, weder der Waage noch dem Umfang!)
Dünn war ich schon als Kind nicht, in den letzten neun Jahren habe ich zehn Kilo zugenommen, also pro Jahr ein Kilo so ganz langsam und schleichend! Und dann stand der zeiger bei 83 kg und ich habe mich absolut nicht mehr wohl gefühlt!
Und ich brauche die Bestätigung der Waage für mich zum durchhalten! weil ich finde das WE auch sehr aufwendig finde, alles abwiegen und aufschreiben (ich habe auch keinen kalorienzähler)!
Also ich bin schon bisher vom WE begeistert, aber ich ich muß noch ein bißchen an meiner Einstellung arbeiten!
Danke !
LG Claudia 
