Bonsai74
Hallo, alle zusammen!
Wer hat Erfahrung mit dieser Kohlehydrate/ Insulin - Diät?
Mache es jetzt seit 2Tagen, habe auch das Buch,mir fehlt aber irgendwie noch der Glauben..
Die Begründung ist zwar irgendwie logisch, aber mir widerstrebt es, mir morgens 3 - 4 Brötchen mit " Süßbabb" drauf in mich reinzustopfen..
Bin mehr die Herzhafte... 
geht auch, da gibt es verschiedene Sorten z.B. Tomate-Paprika - bin auch nicht der "süße Typ" 4 Brötchen soll man aber nur bei BMI über 30 essen, glaube ich... Ich esse morgens 1 dicke Scheibe Vollkrornbrot mit Aufstrich und/oder Honig, s.o., 1 Apfel und 1/2 Banane. Weniger geht auch nicht, sonst packe ich die 5 Stunden-Pause nicht
und...? Erfolgserlebnisse? 
.. irgendwann umgestiegen. Bin auch mehr für Wurst und Käse am Morgen und ewig abends keine Kohlenhydrate essen, ist für mich nicht praktikabel! Aber viel Erfolg wünsche ich dir! LG
Die ersten 6 Pfund sind super geschwunden, und man kann viel essen, finde ich. Und ich bin nicht der Typ, der hungern kann 
Aber nun scheint mein Körper nicht mehr runter zu wollen... ich denke, es wirklt am besten, wenn ordentlich Abnehmmasse da ist! Mein Mann hat schon 12kg abgenommen in ca. 3 Monaten! Und das OHNE zu hungern...
Ach so.. ich mache es in moderater Form (s.o.) weiter, denn ich nehme sonst schleichend zu... die Vorboten der Wechserljahre lassen wohl grüßen 
Und wenn man sich mal dran gewöhnt hat (v.a. die Essenspausen) kommt nan gut klar!
auf was bist Du umgestiegen??
Hallo, ich habe das auch mal gemacht, auch mit Buch. Aber für mich war das leider nichts. Kein Eiweis morgens und keine Kohlenhydrate abends funktioniert für mich leider nicht. Auch die 5 Stunden Pausen waren viel zu lang. Bin eher der Typ Mensch der morgens 1 Brötchen isst oder am liebsten Müsli (mit Milch = verboten, Soja mag ich nicht) und dann zwischendurch ein Stück Obst oder einen Joghurt. Bin dann zu WW übergewechselt, das hat für mich besser funktioniert.
Vielen lieben Dank für Eure Antworten!
