Mitglied inaktiv
Hallo Zusammen! Ich bin eigentlich so eher die stille Leserin hier, aber nun hab ich mal ´ne Frage an Euch und zwar hab ich letztens im Fernseh eine Reportage über Diäten gesehen . Da wurde auch von der Diät gesprochen "Schlank im Schlaf" hat die mal jemand von Euch ausprobiert?? Ob das wirklich so klappt..... LG Ela
Meine Freundin hat da sgemacht, allerdings hat sie es nicht so toll gefunden. Man muss ja dabei ganz genau die Zeiten einhalten zwischen den Mahlzeiten und das fand sie nicht so gut. Im Prinzip ist es ähnlich wie Trennkost und die kann sie besser umsetzen. lg anja
Hi Tuschel, habs zwar noch nicht (bewusst) ausprobiert, aber folgendes ist Fakt: Der Körper verbrennt im Schlaf tatsächlich Fette. Je länger du schläfst, desto mehr verbrennst du. Zwar weniger, als wenn du auf den Beinen wärst - aber immerhin.. Trick: Abends nichts oder nur wenig mit Eiweißen essen, Sport machen, schlafen legen. Stell dich mal vorm schlafen auf die Waage und dann am nächsten Morgen nochmal. Bei mir waren das schon bis zu 1,2 Kilo Unterschied. Hat aber auch mit Wasser zu tun.. Nochn Fakt: Muskeln verbrennen Fett - und zwar mehr als man denkt. Der Muskel regeneriert sich in der Ruhephase - also vorwiegend in der Nacht und verbrennt dabei fleissig. Also schön Situps und Po-Training am Abend vor dem schlafengehen machen. LG Makira
