knopf.im.ohr
Hallo! Wie sehen eigentlich eure Essenspläne bei Schlank im Schlaf aus? Morgens viele Kohlenhydrate, mittags gemischt und abends viele Proteine. Aber was esst ihr konkret? Ich habe schon über die Suche nach Rezepten geguckt, aber nichts gefunden. Liebe Grüße, Knopf
guck mal hier, weiß nicht ob du die Seite kennst. http://www.schlank-im-schlaf-rezepte.de/sis-rezepte/ ich persönlich esse morgens 3 brötchen mit marmelade, mittags normal warm, abends meist tomate-morzerella, joghurt (aber mit obst) und paar Nüsse.
Hallo! Danke! Oh, da sind ja viele leckere Rezepte dabei. Isst du Vollkornbrötchen oder Weißmehlbrötchen? Liebe Grüße, Knopf
Hallo, ich esse früh Brote, heute hab ich mal Brötchen gegessen und kam sogar bis 13 Uhr ohne Zwischenmahlzeit aus. Mittags normal Mischkost, warm, aber ne Kleinigkeit. Abends mal Fleisch mit Gemüse, mal nur ein Rührei, mal einen Shake. Mal nur Salat. Je nach Lust und Laune. melli
Ich mochte noch nie die hellen Brötchen. Ich esse immer Roggen, die schmecken mir am besten =)
Für das Essen am Abend musste ich auch gehörig umdenken.
Hier gibt es Rote Beete Salat, Tomatensalt mit Schafskäse, Schafskäse mit Tomaten und Olivenöl aus dem Ofen, Rührei mit Schinken, oder Tomaten,Leberkäs mit Spiegelei, Spargelsalat mit Ei, Spargel mit Schinken, Sauerkraut mit Kassler, Handkäs ( jaja ich weiss, das kann nicht jeder essen *g*), Paprika gefüllt mit Frischkäse aus dem Ofen, gefüllte Zucchini, Fisch kalt oder warm in allen möglichen Variationen, Rindswürstchen, Minifrikadellen, Käsewürfel........
Not macht erfinderisch
