Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, ich müsste locker mal 5-10kg abnehmen und hab mich jetzt mal so ein bisschen in die SIS Diät eingelesen…wer macht die hier noch? Und wie haltet ihr die 5 Stunden Pause ein? Geht das? Ist das reine Gewohnheitssache? Wie sieht es überhaupt aus mit Obst? Welches ist erlaubt? Und was esst ihr zum Frühstück überwiegend oder besser noch das Abendessen? Das seh ich bei mir fast als Problem an. Ich hab noch eine Tochter von knapp 4 und oft ess ich dann abends ein Brot mit ihr (weil ich ja Hunger habe und nicht noch groß kochen will). Bin um jeden Tipp und vor allem um Motivations-Mantras sehr dankbar ;-) Liebe Grüße Silke
Huhu, ich mach auch SiS. Ich halte die 5h nicht immer ein. Um dich zu informieren, ist es tatsächlich das Beste, du kaufst dir das blaue Buch "Schlank im schlaf", da steht eigentlich alles drin... Ich hab es mir damals als Mängelexemplar für ganz kleines geld gekauft :-) Übrigens: SiS funktioniert wunderbar (Brot abends fällt aber flach :-)) und man kann sich immer satt essen, nicht wie bei einer Diät.... Viel Erfolg und LG, Jette
