Mitglied inaktiv
Hallo! Seit der Geburt meines zweiten Kindes vor über 4 Jahren nehme ich unaufhaltsam zu. Habe es anfangs mit ein oder zwei Diäten versucht, die gänzlich ohne Erfolg blieben. Nicht einmal 1 - 2 Kilo Wasser habe ich damals abgenommen, einfach GAR NICHTS. Vor genau 1 Jahr wurde bei mir eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt. Vielleicht deswegen auch die erfolglosen Diätversuche. Aus bestimmten Gründen konnte mit einer medikamentösen Behandlung aber erst ein halbes Jahr später begonnen werden. Ich nehme jetzt Thyroxin seit gut 4 Monaten, und die Werte waren bei der ersten Kontrolle (nach 3-monatiger Einnahme) in Ordnung. Trotzdem nehme ich unaufhörlich zu. Was kann das sein? Ich mag das nicht mehr. Ansich fühle ich mich wohl, aber z.B. die Klamotten (besonders Hosen) werden laufend zu eng. Das ist soooo frustrierend. Kann das immernoch an der Schilddrüse liegen - trotz Medikamenten? Meine Ernährung ist z.Z. nicht berauschend, das gebe ich zu. Für Sport fehlt mir gänzlich die Zeit (Halbtagsjob + mathematisch-technisches Hochschul-Studium mit vielen Stunden Nachbereiten zu Haus, 2 kleine Kinder, Haushalt etc.). Mir fehlt schon Zeit, die ich eigentlich noch mehr für mein Studium aufwenden müsste, von Zeit für Sport ganz zu schweigen. Hinzu kommt, dass bei mir Abends total die Luft raus ist und ich dann ehrlich gesagt auch gar nichts mehr machen WILL. Auch für eine neue Diät fehlt mir jeglicher Antrieb. Und nun? Geht das jetzt immer so weiter? Oder hört das irgendwann mal auf? Jana
beim abnhemen. aber du sagst selbst deine ernährung ist nicht die beste, sport gibt es auch keinen. was erwaretst du? wir alle kämpfen hier den kampf um jedes kilo und wir alle müssen uns echt ins zeug legen. wieviel willst du abnehmen? was sagt der arzt?
Mein Arzt sagt, ich bin zu klein für mein Gewicht ;-) Über die Anzahl der Kilos kann ich keine genaue Aussage treffen. Ich wiege mich ja nicht einmal. Aber ich möchte schlicht wieder in 1, 2 Hosengrößen kleiner passen. Meine Ernährung war auch zu früheren Zeiten nicht immer optimal. Aber da blieb mein Gewicht so, wie es ist. Oder zumindest erfolgte eine evtl. Zunahme über viele Jahre - nicht über ein paar Monate. Irgendwie hab ich das Gefühl, es liegt auch am Alter. Mit knapp 40 scheint das alles nicht mehr so einfach zu sein, wie früher. Ich will aber nicht so werden wie meine Mutter. Die fing in dem Alter an, nur noch Gemüsehäppchen zu essen, und war dauer-frustriert...
Hallo,
es liegt nicht am Alter und auch nicht an der Schilddrüse. Ich selbst habe auch Schilddrüsenunterfunktion und bin sogar "schon" 45 - trotzdem bin ich nicht übergewichtig. Ich habe drei Kilo zuviel, an denen ich gerade arbeite, aber das war mit 35 auch schon so. Die gehen mal rauf, mal runter.
Deshalb: Nicht böse sein, aber komm' weg von den Ausreden, damit machst Du es Dir nur schwerer. Weil Du dann so tust, als läge es nicht an Dir und als könnte man nichts dagegen machen. Kann man aber.
Bei stärkerem Übergewicht sind Crash-Diäten nicht geeignet. Erstens hält man sie nur extrem schwer durch, zweitens kriegt einen in den nächsten ein, zwei Jahren der Jojo fast immer - weil der Körper durch Diäten auf Sparflamme geht und ein noch besserer Futterverwerter wird. Man kann dann fast gar nix mehr essen, ohne zuzunehmen.
Ich rate Dir zu WW, zur Brigitte Diät oder zur Apotheken Umschau-Diät. Diese Methoden sind getestet und nachgewiesenermaßen erfolgreich. Mit ihnen nimmt man stetig ab und kommt zugleich zu einer gesünderen Lebensweise. Zugleich musst Du Dich täglich viel bewegen, denn sonst wird beim Abnehmen auch Muskelmasse abgebaut, und alles wird schlaff - gerade das aber will man ja nun gar nicht!
Wenn Du es schwer hast, Dich selbst zu motivieren, dann denk daran, dass Übergewicht nicht nur optisch belastet. Sondern dass eventuell viel unnötiges körperliches Leid auf Dich warten wird, wenn Du nicht abnimmst. Ab 40 nimmt es der Rücken übel, wenn man zu schwer ist, man lagert leichter Wasser ein, das Herz altert früher und auch das Risiko für Diabetes und bestimmte Krebsarten steigt. Das ist doch alles Mist, oder? Ich finde deshalb, jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt für Dich, um nochmal die Kurve zu kriegen und das Ruder herumzureißen! Raff' Dich auf, eh? 
LG
das geht nicht von allein. und ich kann auch nur sagen es liegt weder am alter noch an deiner schilddrüse, sondern vielleicht einfach an deiner einstellung;-)))) zum abnhemen finde ich stellt man sich auch mal auf die waage und guckt der wahrheit mal ins gesicht, die sieht manchmal schlimmer aus, als man glaubt;-)) zwischen unguter ernährung und gemüsehäppchen liegt ja noch ne ganze menge. aber es passt nicht zusammen, abnehmen ollen, aber essen und kein sport;-))) wir alle mühen uns hier und das macht hier keiner aus spass, wir alle würden gern essen und dabei anmehmen. was isst du so über den tag?
Aber wenn die Kalorienbilanz stimmt und man nimmt trotzdem zu (dann müsste nämlich wenigstens das Gewicht gleich bleiben oder nur minimalst schwanken) sollte man organische Ursachen wenigstens ausschliessen lassen.
hab nur gelesen das die ernährung nicht die beste ist und daraus schliesse ich das zuviele kalorien gegessen werden. fakt ist aber auch, ohne zu pauschalieren, das es genügend dick gibt, die für ihr gewicht ne entschuldigung haben. und die ist nicht ich esse zuviel;-))) in den seltesten fällen hat übergeicht, organischen hintergrund
Daß die Ernährung nicht die beste ist kann vielerlei bedeuten - zu viel essen - normal essen, aber nicht ausgewogen - zu wenig essen (könnte mir vorstellen, daß die Frau mit dem Stress gar keine Zeit hat, um vernünftig zu essen) usw.
kann alles sein. ich hab auch nur meine meinung darüber geschrieben wies bei mir ankommt;-)))) aber alle 3 sachen die du aufgezählt hast, können zu einer zu hohen kalorien zufuhr führen zu viel(ganz klar) nicht ausgeogen(bringt es doch auch zwangsläufig mit sich) und zu wenig, wegen stress, weil man nicht dazu kommt... du glaubst agr nicht wieviel kalorien man sich in den mund stecken kann, enn man keine zeit zum essen hat;-))) fakt ist aber egal welche ursache es hat das übergeicht, man muss selbser auch etwwas dafür tun damit es verschwindet, selbst wenn es organische ursachen hat. wollte mit meiner meinung aber auch keinem zu nahe treten.
Wenn du die Medis erst seit gut 4 Monaten nimmst, kannst du noch keine Wunder erwarten. Bei mir hiess es, bis alles richtig eingestellt ist und die Tabletten richtig wirken kann ein halbes bis dreiviertel Jahr vergehen. Wie fühlst du dich denn mit der jetzigen Dosis ? Mein Facharzt meinte, es gäbe den Blutwert der aussagt ob die Dosierung rein theoretisch in Ordnung ist und den Wohlfühlwert. Bei meinem Wert würde die 50er Dosierung reichen, aber damit fühle ich mich total schlapp und müde. Mit der 75er bin ich ein Energiebündel, bewege mich natürlich auch mehr und fühle mich besser. Schreib doch einfach mal auf, was du tagsüber so isst, was du ersetzen oder besser machen könntest. Wenn die Ernährung stimmt und du trotzdem weiter zunimmst würde ich auch andere Organe untersuchen lassen. Cushing Syndrom z.B. macht eine stetige Gewichtszunahme.
Hallo Leidensgenossin! Vor Rund 6 Wochen habe ich auch mal wieder so geredet, wie du jetzt. Abnehmen, ja, müsste dringend sein, aber wie und überhaupt.... keine Zeit, beruflicher Stress und das mit der Ernährung haut auch hinten und vorne nicht hin. Da hatte ich meinen absoluten Durchhänger. Durch tausendundeinem Problem habe ich mich bis dahin zum Sport nicht durchringen können. Meine Tochter hängt an mir wie eine Klette (andere Geschichte) und zu dem der Stress im neuen Job. Durch den Stress im neuen Job hab ich mich auch nicht mehr so ernährt, wie ich es mir eigentlich vorgenommen hatte (SiS). Ende vom Lied. Die 6 mühsam abgenommenen Kilos waren wieder da inklusive 2 zusätzlichen Kilos. In meinem Durchhänger hing ich jetzt noch ein Stück weiter runter. Bringt doch alles nichts! Wofür denn sich abrackern, wenns eh wie mit einem Boomerang alles wieder zurück kommt. Warum sich jede Woche erneut einen Kopf machen, wie soll ich kochen, was soll ich kochen, weil auch finanziell gesehen bei uns alles wohlüberlegt werden muss. Ich danke meiner Tochter, die mir unbewusst mit ihrem Gedankengang den Kopf zurecht gerückt hat. Sie äußerte einfach nur den Gedanken, dass sie an manchen Tagen fürchterliche Angst hätte, dass sie mich verlieren könnte. Zack! Da war es wieder... dieses Gefühl, dass ich noch immer eine gewisse Verantwortung habe meinem Kind gegenüber. Ich bin für sie immer da, helfe ihr, wo es nur geht und ich tue es gern, denn ich liebe meine Tochter. Aber ich kann nur für sie da sein, wenn ich gesund bin und vorallem gesund bleibe. So ähnlich habe ich es meiner Tochter erklärt und siehe da... ich nehme mir jetzt einfach die Zeit... Zeit, die nur für mich ist. Es sind wenigstens 30 Minuten, die mir gehören... 3x die Woche minimum. Mittlerweile bin ich bei 90 Minuten. Ich habe mich in einem Fitness-Studio (unterstützt durch zwei Box-Brüder) angemeldet. Ja... und was soll ich sagen? Ich genieße die Zeit, ich genieße mein Training. Eine vernünftige Ernährung funktioniert allerdings bei mir nicht ohne Sport und der Sport bringt mir nix, ohne eine vernünftige Ernährung. Mein Stoffwechsel ist da so schnell, wie sich ein Faultier bewegen mag. Ich kann und darf also nicht auf "schnelle" Erfolge hoffen. Wie gesagt, ich bin erst wieder seit 6 Wochen auf der richtigen Schiene. Auf der Waage getan hat sich nichts.Trotzdem bleibe ich da weiter dran, solange bis ich meinen Körper überredet habe mit zu machen. Auch wenn du meinst, du hättest keine Zeit.... nimm sie dir. Und wenn es nur 10 Minuten Gymnastik sind... es ist besser, als sich einzureden, man hätte diese 10 Minuten nicht. Schau dir deine Kinder an... sie brauchen dich noch ein paar Jahre lang.
super, willkommen im club! vor meiner 1. SS, vor 7 Jahren, hatte ich 52kg. 2-3 Monate nach der Entbindung war ich auf meinem Ausgangsgewicht und nahm schlagartig nur noch zu. Meine 2.SS startete ich mit 79 kg und nahm inzwischen L-Thyroxin 125,die in der SS auf 200er Dosis angepasst wurde. Die ganze SS nahm ich nur 3kg zu. Nach 2,3 Monaten hatte ich 10kg weniger und nahm danach wieder schlagartig zu und tue es immer noch. In 3 Mon. schaffte ich 8 kg zuzunehmen. Mein Schilddrüsendoc nahm mir am 21. Tag der Periode Blut ab und stellte Progesteronmangel und Östrogendominanz fest. Seit einem Monat nehme ich Progesteroncreme und hoffe nun auf eine Veränderung. Im Moment steht das Gewicht um die 78kg und mal sehen, ob es wirklich nur da damit zusammen hängt. Ich drück dir die Daumen, die Ursache zu finden.
