Mitglied inaktiv
HI waren samstag auf party mit super essen,ganz zügellos gefressen,ich war doch so stolz,war schon fast bei 6kg und nur wieder über ein kilo mehr,tainieren konnte ich heute auch noch nicht,wegen baby, lg
Hallo, nun hadere mal nicht so damit, das geht auch wieder weg, das fiese Kilo. Ich wollte aber auch mal grundsätzlich was sagen: Also, ich versteh' nicht, wieso hier Feste und Feiern immer automatisch zwangsläufig als große Ausnahme beim Abnehmen gelten. Als ob sie eine Art Naturgewalt seien, der man nicht entrinnen kann, und als ob dort automatisch viel gegessen werden MÜSSTE, weil es ja sonst nicht schön ist. Mein Tipp: Ich bin gut damit gefahren, überall lecker mitzuessen - aber eben weniger. Es muss doch nicht automatisch ausarten. Auch habe ich vor einer abendlichen Party das Mittagessen weggelassen und nur ein Stück Obst gegessen. Abnehmen klappt nur, wenn man überhaupt keine Ausnahmen macht, weder an Weihnachten, Ostern, bei Familienfesten oder Partys. Sonst ist Frust vorprogrammiert: Denn erst isst das schlechte Gewissen mit, was eh keinen Spaß macht. Und am nächsten Morgen ist auch noch die Waage bös' zu einem, was sich auch wieder schlimm anfühlt. Abgesehen davon: Wenn man bei solchen Anlässen automatisch zügellos isst, hält man auch am Ende des Abnehmens das Zielgewicht nicht. Sorry für den "weisen" Rat, ich weiß, wie schwer das mit der Disziplin ist. Ich persönlich fand es aber ehrlich viel leichter, einfach immer gleich gut aufzupassen, als eine Woche lang zu ackern und zu büßen, um einen einzigen Fress-Abend wieder auszubügeln... Grüßle und bleib' beim nächsten Mal gelassen, aber stark, huh? :-) Bea
Hi schäääääääm ich muss dir wohl recht geben,nächstes mal wird alles besser. lg natalie
