Forum Diätclub
Guten Morgen, ich melde mal meinen Erfolg! 05.01.13 68,8 12.01.13 67,8 Noch weit entfernt vom Ziel, aber feue mich über mein Wochenminus von 1,0 kg! Habe letzte Woche einen neuen Sport angefangen und habe wohl nun zwei mal die Woche Sporttermine. Ansonsten versuche ich die anderen Tage auf meinen Stepper zu gehen 20 min. täglich sind wohl schon besser wie nix. LG Rosinchen
von Rosinchen78 am 12.01.2013, 09:01
Guten Morgen, hey super, 1 kg weniger ist allerhand! ich habe heute 64,1 kg. Das sind 600 gr. weniger als letzte Woche
von gigigi am 12.01.2013, 09:11
Guten Morgen, bei mir ruckt es jetzt nicht mehr so, owohl ich immer meine Punkte eingehalten habe und viel Sport gemacht habe. Hauptsache ein Minus und ich merke es schon deutlich an den Hosen. Start am 27.12.12 = 71,3 kg 29.12.12 = 70,1 kg -1,2 kg 05.01.13 = 68,8 kg -1,3 kg 12.01.13 = 68,2 kg -0,6 kg Gesamtabnahme = 3,1 kg 1. Ziel: 65 kg Für nächste Woche erhoffe ich mir die 67,5 kg. Euch allen gute Ergebnisse und ein schönes WE, Sabine
von Sabine33 am 12.01.2013, 09:12
Guten Morgen ! Ich hab mich am Montag im Fitnessstudio angemeldet und war dreimal trainieren. Start: 5.1. 65.1 kg 12.1. 64.1 kg Minus 1 kg, ich freu mich.
von Anja+Calvin am 12.01.2013, 09:24
Guten Morgen !
Die Woche verlief eher schleppend ,umso mehr freu ich mich nun 
Ich vermelde ein minus von 1,1 kg !!!
Start 2.12.2012 : 83,5 kg
15.12.2012 : 80,6 kg
22.12.2012 : 79,5 kg
29.12.2012 : 78,7 kg
05.01.2013 : 77,5 kg
12.01.2013 : 76,4 kg
Macht nun eine Gesamtabnahme von 7,1 kg in 6 Wochen , seit Juli 2012 eien Abnahme von 8,6 kg .
Für die nächste Woche ist ein Minus von 500 gramm mein Ziel , möchte also nächsten Samstag bei 75,9 landen !
Euch einen schönen Tag und eine erfolgreiche neue Woche !!!
Lg Heike !
von MeinSternchen am 12.01.2013, 09:28
Hallo liebe Samstagswieger,
ihr habt mich vergangenen Montag eingeladen bei euch mit zu machen.
Hier bin ich nun! 
Ich habe letztes Jahr im Sommer nach einer Abnahme von 15 kg mit einem Gewicht von 98 kg mit meiner Diät aufgehört. Jetzt bin ich seit Montag wieder dran, die nächsten 10 kg - 15 kg runter zu bekommen.
Leider nicht mit dem Startgewicht von 98 kg. Die Feiertage waren schuld.
Startgewicht: 07.01.13 - 99.9 kg
12.01.13 - 98,7 kg
Macht ein Minus von 1,3 kg. Wenn es weiter so rutscht, freue ich mich schon auf nächsten Samstag.
Lg Yarvalla
von Yarvalla am 12.01.2013, 10:14
Ich melde eine Abnahme von 200 gramm. 05.01.75,7 12.01.75,5 Glueckwunsch an alle Samstagswieger. lg Doris
von Mylene am 12.01.2013, 10:34
Hallo an alle, diese Woche habe ich bißchen was erreicht. War auch 2 mal beim Zumba. 29.12. 63,1kg 5.01. 62,8kg 12.1. 61,9kg - 900g Hoffe ich schaffe bis nächste Woche 1kg. Möchte schnell auf meine 58kg LG Sabine
von strandkrabbe30 am 12.01.2013, 11:11
Gratulation an alle! Hauptsache wir haben ein Minus! Ich denke nicht, dass ich wöchentlich ein kg verlieren werde, das wäre auch viel zu schnell finde ich. Zumal ich keine Diät mache sonder meine Ernährung eben etwas umgestalte. Aber auch nicht so komplett, dass es mir nicht mehr schmeckt! Meine wichtigsten Punkte sind wohl, mehr Sport, ganz wenig Süßskram vor allem abends auf dem Sofa gibt es nix mehr. Und das klappt sogar recht gut. Und ansonsten auch Portionen in Normalgröße od. etwas drunter und nicht in XXL. Also im prinzip etwas FDH. Wünsche uns weiterhin viel Erfolg und "jo wir schaffen das!" LG und schönes WE Rosinchen
von Rosinchen78 am 12.01.2013, 14:03
Würde mich gerne bei euch anschließen ... ich bin mit weight watchers (online) vor 1 Woche gestartet mit 89,8
und hab heute 88.3
ein Minus von 1,5kg 
von JuPaHe am 12.01.2013, 17:07
Also ihr lieben
war gestern unterwegs deshalb heute der NAchtraghabe seit Samstag vor einer Woche ein
MINUS von 800 g macht heute/gestern 89,5 kg
endlich unter 90kg juber 
Gratulation an alle
Eure Nala
von nala1810 am 13.01.2013, 13:10
