***samstagswieger***

Guten Morgen, die Woche war ich, wie leider immer, nicht eisern. Ich muss unbedingt von dieser Zuckersucht los kommen. Gestern habe ich den 1. Tag durchgehalten. Heute muss ich auf einem Sommerfest das Kuchenbuffet überstehen... 01.06.13 = 70, 6 kg 15.06.13 = 69, 6 kg 22.06.13 = 69, 5 kg LG Sabine

Hallo zusammen, ich melde ein lächerliches Minus von 100 g. Aber ich tu auch gerade viel zu wenig. Hab zwar Sport gemacht, an einem Tag 2 x und hatte dann am nächsen Tag ein Plus von 600 g! Bin froh, dass ich dieses Plus wenigstens bis heute wieder abbauen konnte! Meint ihr das sind Wassereinlagerungen, vielleicht auch weils so heiß war die Tage (wir hatten 2-3 Tage an die 37 Grad). Naja. Stehe jetzt bei 68,3 und passe nicht in meine Sommerhosen was eigentlich mein Ziel gewesen wäre. Weiterhin allen viel Erfolg und guten Start in die neue Wiegewoche. LG Rosinchen

Hallo, ja Zucker ist eine Sucht und er aktiviert im Gehirn die Areale, die auch bei einem Drogensüchtigen aktiv werden. Das macht den Verzicht so schwer. Es ist erstmal ein echter Entzug. Und da muss man durch und das ohne Ausnahmen. Danach wird es besser und leichter und doch ist jegliche Zuckerzufuhr erstmal eine große Gefahr für einen Rückfall. http://m.focus.de/gesundheit/ernaehrung/tid-28010/gefaehrliches-essen-die-ganze-wahrheit-ueber-zucker_aid_854394.html Und der Bericht vom Rach: "Rach deckt auf", den man auf rtl-now noch ansehen kann, der ist sehr interessant dazu. LG leaelk

Guten Morgen ihr Lieben ! Ich vermelde ein plus von 900 gramm , ich habe 2 Futtertage hinter mir und gestern meine Tage bekommen -ich sehe wieder wunderbar aufgeschwemmt aus und fühle mich nur bääääh !!! Start Juli 2012 : 85 kg Neustart 2.12.2012 83,5 kg 15.6.2013 66,2 kg 22.6.2013 67,1 kg Ach und dabei hatte ich am Mittwochmorgen schon mal die 65,8 gesehen , das war wie Weihnachten und Ostern zusammen und ich hatte mich so wunderbar im Griff ! Ach ,Mädels ,immer diese monatlichen MIsttage !!! Ich wünsche Euch trotz allem ein wunderbares Wochenende Lg Heike !

Hallo Leaelk, danke für Dein Posting. Der 2. Tag ohne Zucker lief schon gut, das Kuchenbuffet war überhaupt kein Problem. Wenn ich da an gestern denke, was habe ich da gekämpft. Ich weiß ja, wenn man erst einmal wieder auf low carb ist, läuft es gut. Aber Du hast es ja bei mir gesehen, nach 3 durchgehaltenen Wochen damals wieder mal Schokolade gegessen und schon war ich wochenlang rückfällig. Das muss ich in den Griff bekommen. Die Rach Sendung habe ich übrigens auch gesehen. LG Sabine

Hallo Mädels, ich weiß gar nicht mehr bei welcher Wiegegruppe ich war, aber da ich mit crazysunshine jetzt einigen Kontakt hatte , schließe ich mich ihr an.... Start: 63 kg 22.6. Und Respekt vor allen samstagswiegern, die schon so viel abgenommen haben. Ich starte gerade wieder mal neu durch, versuche, die tipps aus diesem Forum zu beherzigen, muss aber noch mal sehen, welche der Methoden mich weiterbringt. ..wenig Kohlenhydrate oder insgesamt weniger oder viel Vollkorn oder oder. ..Aber das mit dem Zucker und der sucht leuchtet ein und das wird mein nächster Vorsatz, eine Woche ohne Zucker! Mal sehen, wie weit ich komme. .. LG

Komme auch gerne zu euch dazu!! :)) Heutiges Gewicht : (Abends gewogen) 60, 9 werde morgen früh noch das nüchterne gewicht wiegen :))