MeinSternchen
Guten Morgen ihr Lieben !
Wo seid ihr denn alle ??? Es ist schon 10 Uhr , ich dachte ich wäre die letzte heute !
Ich vermelde ein minus von 400 gramm für diese Woche , hab ein wenig geschludert , habe immer nachmittags Vollkornschokikekse gefuttert , eigentlclich hatte ich die Nascherei am Nachmittag seit Dezember vollständig abgeschafft 
und nun das !
Start im Juli 2012 85kg
Neustart 2.12.2012 83,5 kg
15.12.2012 80,6 kg
22.12.2012 79,5 kg
29.12.2012 78,7 kg
5.1.2013 77,5 kg
12.1.2013 76,4 kg
19.1.2013 76,3 kg
26.1.2013 74,7 kg
2.2.2013 74,4 kg
9.2.2013 73,1 kg
16.2.2013 72,8 kg
23.2.2013 72,3 kg
2.3.2013 70,8 kg
9.3. 2013 70,4 kg
16.3.2013 69,6 kg
23.3.2013 69,2 kg
Die letzten Kilos , so bei 73 angefangen ,kosten mich echt Nerven , das sind jetzt die schwersten .
Ich wünsche Euch ein wunderbares Wochenende , ich habe jetzt bis 8.4 Urlaub und werde viel spazieren gehen und viel Shred machen . Für nächste Woche peile ich ganz klar die 68,5 an , müsste eigentlich zu schaffen sein .
Lg Heike
Hallo, ich reihe mich auch mal wieder ein - es wird höchste Zeit! Ich habe noch/wieder die Hälfte der 2012 abgenommen 28 kg wieder auf den Hüften !!! *kreisch* Nachdem ich Mittwoch den Schalter endlich wieder umlegen konnte (@Sabine 33: Danke für die Motivation), läuft es erstaunlicherweise recht easy. Neustart: Mittwoch, 20.03.2013: 75,4 kg Samstag, 23.03.2013: 73,5 kg (- 1,9 kg) Euch allen eine gute Woche! LG Stöppel
Ich räiusper mich mal kurz : WO steckt Sabine33 denn ???
Hallo zusammen, ich melde mal wieder Plus/Minus Null... naja... hab auch überhaupt nicht aufgepasst, war 1,5 Tage krank, die Kinder auch (Nervennahrung!!).... daher kann ich ja froh sein, dass es kein fettes Plus geworden ist. Achja, Sport ist auch komplett ausgefallen.... Neue Woche, neues Glück! Ich geb nicht auf. Achja, stehe jetzt bei 66,3 kg. Immerhin sind seit Jahresanfang 3,5 kg weg. Für mich ist das schon echt gut. LG Rosinchen
Hallo!
Ich möchte es gar nicht laut aussprechen, aber "drücken" hilft ja auch nichts: Bei mir waren es heute morgen tatsächlich 66kg!!! 
Dabei war ich doch schon bei 63kg. Es liegt am schlechten Essen, an zu wenig Bewegung und vielleicht tragen auch Wassereinlagerungen ihren Teil dazu bei. Am liebsten würde ich es auf die "fremde" Waage schieben... 
Uff... jetzt heißt es wieder planmäßig essen und in den Rhythmus zurückfinden.
Liebe Grüße,
Knopf
Okay, ich reihe mich auch wieder ein. Start am 27.12.12 = 71,3 kg 29.12.12 = 70,1 kg -1,2 kg 05.01.13 = 68,8 kg -1,3 kg 12.01.13 = 68,2 kg -0,6 kg 19.01.13 = 68,6 kg +0,4 kg 26.01.13 = 67,7 kg -0,9 kg 02.02.13 = 67,9 kg +0,2 kg 09.02.13 = 66,9 kg -1,0 kg 22.02.13 = 67,2kg + 0,3 kg Gesamtabnahme = 4,1 kg 1. Ziel: 65 kg Hallo Heike, ich habe mich so lange gedrückt, weil ich schon wieder 70 kg wog..... Immer diese Rückfälle. Ich finde Deine Abnahmeergebnisse total super. Irgendwann ruckt er nicht mehr so schnell. Du kannst mehr als stolz auf Dich sein. Ich habe ein bisschen geschummelt und mein Gewicht von Freitag eingetragen, ich kämpfe seit gestern voll mit Wassereinlagerungen. LG Sabine
Vielen Dank! Dann reihe ich mich mal bei euch mit ein! Angefangen am 01.01.13 mit ca. 73kg 23.03. :71,3kg Mein Zielgewicht ist 65kg, schön wären 63, doch mir reichen erstmal die 65. Schokolade esse ich gar keine mehr und einmal in der Woche gehe ich zum BBP. Irgendwann müssen die Kilos doch mal ganz weg sein!!!
Hallo, hab mir gerade deine Tabelle oben angesehen und bemerkt, dass du ja STETIG abgenommen hast, kein einziges Mal ein Tief gehabt hast. Da verdienst du meinen vollen Respekt!! Darf ich fragen, wie du das machst? Bei mir geht es immer 3-4 Tage gut, da nehme ich auch ab, und dann krieg ich den reinsten Fressanfall und futtere an einem Tag alles wieder drauf... lg Kathie
Guten Morgen Kathie !
Erst jetzt kann ich Dir schreiben , war gestern nachmittag noch bis spät abends in der Stadt ... und habe etwas Geld ausgegeben 
Ich habe einfach oben im Kopf den Schalter umgelegt ,Anfang Dezember habe ich mich im Altenheim im Spiegel einer Bewohnerin gesehen und war richtig erschrocken , alles quoll irgendwo raus ,total ekelig .Dazu diese ewigen Magenschmerzen und andere Probleme nach dem essen .. alles kam irgendwie zusammen .Also habe ich meine Ernährung radikal umgestellt und bin zu mehreren Tests zu meiner Hausärztin marschiert ,heraus kamen eine LI und eine Glutenunverträglichkeit .
Ich muss jetzt nicht radikal auf alles mögliche verzichten ,manchmal kann ich auch normales Brot essen ,Joghurt und Quark gehen sehr oft ,aber auch nicht immer . Ich versuche , auf Süsses zu verzichten ,die Fraktion Chips und co . meide ich komplett wegen dem hohen Salz - und Glutamatgehalt , hab ja auch ne kaputte Schilddrüse , da sind diese Inhaltsstoffe Gift .
Ich esse viel Obst und gemüse , ich koche fast jeden Tag frisch ,sowie es meine Ziet erlaubt , ich mixe ww mit SIS ,und es klappt recht gut .
Aber heute verspüre ich auch heftige Gelüste , deswegen putze ich jetzt unsere Wohnung besonders gründlich und räume auch noch den Keller auf , dann bin ich abgelenkt - heute ist ein gefährlicher Tag .
Und ich gehe einmal die Woche schwimmen und versuche jeden Abend Shred zu machen .
Lg Heike !
Hallo zusammen,
wollt mich mal auch kurz melden.
Ich werde nicht mehr jede Woche hier reinschreiben, nur ab und zu nen Zwischenstatuts abgeben.
Falls es jemanden interessiert 
: ich habe seit Jahresanfang jetzt 7 Kg abgenommen.
Startgewicht: 66,3. Aktuelles Gewicht: 59,3 kg
LG
gigigi
