Stöppel
Hallo zusammen, leider hat es für die "5" noch nicht ganz gereicht - habe sie aber diese Woche schon zweimal gesehen *freu* Heute zeigte die Waage exakt 60,0 kg an, was ein Wochenminus von 0,6 kg bedeutet. Ich wünsche euch allen ein schönes (nicht zu heißes) Wochenende und viel Erfolg in der kommenden Woche LG Stöppel Samstag, 07.01.12: 87,2 kg (Neustart) Samstag, 14.01.12: 85,0 kg (- 2,2 kg) Samstag, 21.01.12: 83,6 kg (- 1,4 kg) Samstag, 28.01.12: 82,5 kg (- 1,1 kg) Samstag, 04.02.12: 82,0 kg (- 0,5 kg) Samstag, 11.02.12: 80,7 kg (- 1,3 kg) Mittwoch, 15.02.12: 80,0 kg (- 0,7 kg) (Zwischenwiegen vor Skiurlaub) Donnerstag, 23.02.12: 78,7 kg (- 1,3 kg) (Zwischenwiegen nach Skiurlaub) Samstag, 25.02.12: 78,3 kg (- 0,4 kg) Samstag, 03.03.12: 76,9 kg (- 1,4 kg) Samstag, 10.03.12: 76,6 kg (- 0,3 kg) Freitag, 16.03.12: 75,4 kg (- 1,2 kg) = 11,8 kg nach 10 Wochen Samstag, 24.03.12: 74,2 kg (- 1,2 kg) Samstag, 31.03.12: 72,9 kg (- 1,3 kg) Samstag, 07.04.12: 72,0 kg (- 0,9 kg) Samstag, 14.04.12: 71,5 kg (- 0,5 kg) Samstag, 21.04.12: 70,7 kg (- 0,8 kg) Samstag, 28.04.12: 69,3 kg (- 1,4 kg) Samstag, 05.05.12: 68,4 kg (- 0,9 kg) Samstag, 12.05.12: 67,1 kg (- 1,3 kg) – lt. BMI endlich normalgewichtig Samstag, 19.05.12: 66,4 kg (- 0,7 kg) Samstag, 26.05.12: 66,2 kg (- 0,2 kg) = 21,0 kg nach 20 Wochen Samstag, 02.06.12: 66,0 kg (- 0,2 kg) Samstag, 09.06.12: 64,4 kg (- 1,6 kg) Samstag, 16.06.12: 63,8 kg (- 0,6 kg) Samstag, 23.06.12: 62,8 kg (- 1,0 kg) Samstag, 30.06.12: 64,4 kg (+ 1,6 kg) Samstag, 07.07.12: 62,1 kg (- 2,3 kg) = 25,1 kg nach exakt 6 Monaten/26 Wochen Samstag, 14.07.12: 60,8 kg (- 1,3 kg) Samstag, 21.07.12: 60,6 kg (- 0,2 kg) Samstag, 28.07.12: 60,0 kg (- 0,6 kg) Abnahme gesamt: - 27,2 kg (nach 29 Wochen) Meine Ziele: Minimalziel: 65 kg Wunschziel: unter 60 kg absolutes Traumziel: 55 kg Meine Größe: 1,65 m
Guten Morgen !
Habe tapfer durchgehalten , meine Ernährung umgestellt ,d.h.ich bin immer noch dabei , diese umzustellen , habe komplett auf Schoki verzichtet , weniger Fleisch verzehrt , viel Gemüse geknabbert ( komme mir schon vor wie ein Kaninchen , fehlt nur noch , das ich gleich zum einkaufen hoppel !!! ) und fühle mich recht gut ..... habe aber heute nacht meine Tage bekommen , hammermässig , alles tut mir weh .
Habe ein Minus von 1,3 Kilo und bin damit auch sehr zufrieden , ich denke , so sollte es sein !
Start mit 85 Kilo .
21.7.2012 85,0 kg
28.7.2012 83,7 kg
Was sich sehr bemerkbar macht durch die andere Ernährung : meine Haut ist viel reiner , glatter geworden , sehe fast aus wie 20 
, ach Mädels , ein bisschen Spass muss auch bei einer Diät sein !!!
Euch allen ein schönes WE !
Lg Heike !
Hallo Zusammen, ich habe ein Minus von 300 gramm......Donnerstag haben hier die Ferien begonnen und mein Aerobic ist somit für 6 Wochen in Ferien. Gehe nächste Woche Walken, mal sehen, wie das so ist.... Herzlichen Glückwunsch zu euren Abnahmen. Aktuell: 73,7 kg Abnahme seit Neustart am 02.06.12 4,3 kg Gruss Daniela
