Huhu! Habe diese Woche 400g abgenommen. Hätte mehr sein können wenn es letztes We nich Currywurst Pommes und Pizza gegeben hätte. Gesamt sind nun 7,3kg weg Schöne Woche
Mitglied inaktiv - 04.02.2012, 09:04
Thema: SAMSTAGSWIEGER
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Guten Morgen, eigentlich wollte ich mich heute drücken. Nach einer Woche sündigen und Rückfall total habe ich ein ganz schlimmes Plus, dann habe ich heute auch noch mit Wassereinlagerungen zu kämpfen. Start: 24.10.11 = 71,9 kg 22.01.12 = 69,3 kg 28.01.12 = 68,5 kg -0,8 kg 04.02.12 = 70,2 kg +1,7 kg Ich schäme mich sehr, dabei wollte ich die 67,9 erreicht haben. Mit 65 kg kann ich wirklich schon wieder einige schöne Sachen aus dem Schrank holen, und ich schaffe es trotzdem nicht. Immer wieder diese Rückfälle, wo der Verstand aussetzt und ich maßlos esse. Heute fühle ich mich so unwohl mit den Wassereinlagerungen, das gibt mir wieder Ansporn. Habe auch die letzten Tage zuwenig getrunken durchs futtern. Jetzt renne ich wieder mit einer Wasserflasche durch die Gegend und gelobe Besserung. Doris und Stöppel, ich hoffe, Ihr habt tolle Ergebnisse und seid mir ein Vorbild. LG von der Schwabbelkuh
von Sabine33 am 04.02.2012, 09:47
Antwort auf Beitrag von Sabine33
Liebe Sabine Hmmm, was machen wir mit dir ? Erstmal, sei nicht allzu traurig, wir schaffen das gemeinsam udn halte dir vor Augen, dass du ja immerhin normalgewichtig BIST. Ich glaube, du musst am Konzept irgendwas ändern. Ich erzähle dir mal wie es bei mir ist: Mir fällt es leichter nichts zu essen als wenig, weil ich es nie beim Wenigen belassen kann. Deshalb trinke ich morgens und abends einen Eiweisshake (von der Fa. BCM) und mittags esse ich normal, also das was ich sonst auch kochen würde für die Kinder und so. Danach esse ich Süsses als Dessert. Die Eiweisshakes haben insgesamt 6 Flexpunkte, sodass ich mittags dann einfach ca. 16 Flexpunkte WW esse, was sehr viel ist, d.h. man kann da auch ordentlich Süsses als Dessert nehmen. Von BCM gibt es alternativ auch Eiweissriegel usw... Vielleicht wäre dieses Konzept auch was für dich ? Du wirst sehen, die Wassereinlagerungen werden bald wieder weg sein, und kommende Woche ist schönes Wetter, das zum Rausgehen mit den Kindern animiert. Also lass uns das gemeinsam angehen !! Alles Liebe, Doris
Mitglied inaktiv - 04.02.2012, 10:09
Antwort auf Beitrag von Sabine33
Hilft es dir, wenn du täglich hier "rapportierst", d.h. wie schreiben täglich hier rein wie's läuft ? Für mich wäre das OK. LG
Mitglied inaktiv - 04.02.2012, 10:12
Antwort auf Beitrag von Sabine33
Hallo Sabine, so, die Woche wird nun abgehakt und es geht mit neuem Elan an die Kilos! Du schaffst das! Denk an die schönen Klamotten, die du im Schrank hast. Das ist doch eine tolle Motivation! Und ja, berichte uns täglich. Vielleicht hilft dir dieser "Druck" ein bisschen. Ich glaube ja, dass du zu wenig KH zu dir nimmst. Du schreibst, du nimmst diese nur in Form von Gemüse zu dir. Kein Brot? Keine Nudeln? Kein Reis? Keine Kartoffeln? Morgens und mittags solltest du davon auf jeden Fall essen, möglichst Vollwert. Abends weglassen ist O.K. Und ja, gönn' dir jeden Tag eine Süßigkeit, damit erst gar kein Heißhunger darauf aufkommen kann. Zusammen schaffen wir das! Wir wollen doch den Sommer genießen! LG Stöppel
von Stöppel am 04.02.2012, 12:06
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Hallo Stöppel, toll, dass er noch 500 g Minus geworden sind. Weiter so! Ich habe in meiner 2-Wochen Abnehmphase nur Roggenbrot gegessen, keine Nudeln und Kartoffeln. Ich war auch immer satt und hatte keinen Heißhunger auf Süßes. Habe Metabolic Balance gemacht. Und einmal zum Mittag Nudeln hat mich wieder rückfällig werden lassen. Ich bin so blöd. Jetzt weiß ich noch nicht genau, wie ich weiter mache, vielleicht auch doch wieder WW mit abends keine KH. Auf jeden Fall werde ich ab heute erst mal mein Essen wieder aufschreiben. Im Moment fühle ich mich, dank Euch, sehr motiviert, vielen Dank. Werde berichten. LG Sabine
von Sabine33 am 04.02.2012, 12:30
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Hallo ! Ich habe auch ein Minus, und zwar von 300g trotz Einladungen, Kuchen, Torten usw... Bin also zufrieden und peile die 81.0 an für nächste Woche. Aktuell: 81.7kg Abnahme gesamt: 2.3kg LG und ich bin dann wieder weg auf den Schiern...
Mitglied inaktiv - 04.02.2012, 09:49
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Hallo, bin neu und würde mich gerne anschliessen... wenn ich darf Ich wiege stand heute 75,9kg bei 1,69cm. Mein Ziel sind 58kg bis zum 01.08.2012. Somit freu ich mich und hoffe das ich mit eurer Unterstützung zählen kann. LG meri
von meritta am 04.02.2012, 10:05
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HERZLICH willkommen ! Ich bin 1.68 und wiege derzeit 81.7 kg und peile 68 kg an (bin 43 Jahre alt und habe 2 Kinder fast 10 und 7 jährig.) LG und einen guten Start wünscht Doris
Mitglied inaktiv - 04.02.2012, 10:10
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wir nehmen Dich sehr gerne auf. LG Sabine
von Sabine33 am 04.02.2012, 10:29
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Gratuliere ! Super Abnahme, weiter so !
Mitglied inaktiv - 04.02.2012, 10:11
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Hallo Doris, du bist ja super, danke für Deine tolle Motivation. Stöppel hat auch schon versucht mich die Woche mitzureißen, aber spätestens abends war dann alles vorbei. Ich kann Dich auch nur bewundern, dass Du am Wochenende normal isst und dann die Woche wieder eisern bist, das würde ich nicht schaffen. Ich muss lernen, ein bisschen Schoki zu essen... Bei mir heißt es auch alles oder gar nicht. Die BCM-Shakes kenne ich auch, aber ich muss sagen, ich bin absolut kein Shake-Typ, ekele mich davor. Ich werde jetzt wieder veruchen 3 Mahlzeiten am Tag zu mir zu nehmen mit viel Gemüse und Salat und nur gesunde Kohlenhydrate zum Mittag. Und wenn der Hunger zwischendurch zu groß ist, gibt es Rohkost oder Apfel, keine Süßigkeiten, höchstens direkt nach dem Mittag, besser ein Apfel. Und ich werde Euch wirklich täglich berichten. Das Wetter hier ist übrigens super, strahlender Sonnenschein, alles funkelt im Schnee, aber es reicht noch nicht zum Schlitten fahren. Ich muss zugeben, ich hasse Kälte, schaue es mir lieber von drinnen aus an, haha. Werde heute weiter kräftig ausmisten. Die Woche ist auch viel passiert. Doris, mein Mann wird sich wohl endlich von der Selbständigkeit trennen. Schreibe ich Dir demnächst mal per Mail. So, danke noch mal für Deine Motivation, auch an Stöppel, und ich werde jetzt täglich berichen. LG und ein schönes WE, Sabine
von Sabine33 am 04.02.2012, 10:28
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Danke! So gehts halt schritt für schritt:-)
Mitglied inaktiv - 06.02.2012, 07:00
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Hallo zusammen, endlich machte die Waage heute (pünktlich zum Wiegetag) einen Sprung nach unten. Die ganze Woche dümpelte ich bei einer "Abnahme" von 100 g rum. Es war klar, dass diese Woche kein so gutes Ergebnis bringen wird, da ich meine Tage hatte. Aber ich stellte fest, dass ich lange nicht so große Gelüste wie sonst zu dieser Zeit hatte und hatte mich gut im Griff. Bin immer in meinen Punkten geblieben und habe dazu auch relativ gut gesportelt. Weiter geht's! Samstag, 07.01.12: 87,2 kg (Neustart) Samstag, 14.01.12: 85,0 kg (- 2,2 kg) Samstag, 21.01.12: 83,6 kg (- 1,4 kg) Samstag, 28.01.12: 82,5 kg (- 1,1 kg) Samstag, 04.02.12: 82,0 kg (- 0,5 kg) Abnahme gesamt: - 5,2 kg (nach 4 Wochen) Liebe Grüße Stöppel (die gerade vom Frühstück im Café kommt und bappsatt ist)
von Stöppel am 04.02.2012, 12:01
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Hallo zusammen! wenn ihr in eurer Gruppe noch PLatz habt, würde ich gerne zu euch kommen! Bin auch 1,68m groß und habe von meiner letzten Schwangerschaft noch ein paar Kilos als Andenken behalten ;-), momentan knapp 68 kg, möchte wieder runter auf 60kg (bis Juli 2012) oder sogar die 5 davor wieder sehen. Kann ich mich euch anschließen? Jasmin
von Jasmin82 am 04.02.2012, 16:44
Antwort auf Beitrag von Jasmin82
Hallo, klar kannst du dich uns anschließen. Hier ist jede(r) willkommen! Viel Erfolg und liebe Grüße Stöppel
von Stöppel am 04.02.2012, 17:09
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Hallo an alle! Ich würde auch gerne noch mitmachen! Ich bin 1,66/1,67 m groß und wiege 70 kg. Ziel ist 60-62 kg. Liebe Grüße Ursula-Luisa
Mitglied inaktiv - 04.02.2012, 17:28
Antwort auf Beitrag von Stöppel
Dankeschön! Kann den Ansporn durch euch gut gebrauchen, da es alleine nicht so recht klappen mag... Euch einen schönen Abend!
von Jasmin82 am 04.02.2012, 20:01
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Dir auch ein herzliches Willkommen. Ich bin auch 1,67 m und wiege fast 70 kg. Mein Ziel ist ebenfalls 60-62 kg. LG Sabine
von Sabine33 am 05.02.2012, 09:27
Antwort auf Beitrag von Jasmin82
Euch auch herzlich willkommen und viel erfolg
Mitglied inaktiv - 06.02.2012, 07:01
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Vielen lieben Dank für das herzliche Willkommen! Ich freue mich sehr, bei euch mitzumachen!
Mitglied inaktiv - 06.02.2012, 12:10