Sabine33
Guten Morgen, für mich ist der Morgen heute wirklich gut! Ich habe endlich ein schönes Minus von 2 kg. Start: 24.10.11 = 71,9 kg 29.10.11 = 70,1 kg (-1,8 kg) 05.11.11 = 69,8 kg (-0,3 kg) 12.11.11 = 70,5 kg (+0,7 kg) 18.11.11 = 70,2 kg (-0,3 kg) 25.11.11 = 70,5 kg (+0,3 kg) 03.12.11 = 69,7 kg (-0,8 kg) 10.12.11 = 70,7 kg (+1,0 kg) 17.12.11 = 68,7 kg (- 2,0 kg) So, und jetzt werde ich auch weiter eisern bleiben und mir keine kleine Sünden mehr gönnen. Die schmeißen mich nämlich immer sofort zurück und ich sündige dann immer über mehrere Tage. Ich habe diese Woche sogar einen Geburtstag überstanden und gestern Abend eine Essenseinladung. Da habe ich mir einfach meine Rohkostplatte und Dips mit hin genommen. Nachdem ich einen Rohkosttag eingelagt habe, schaffe ich das Abnehmen wieder. Nach so einem Tag ist man "entsüßt" und der Einstieg für das Abnehmen ist wieder leichter, man isst auch wieder kleinere Portionen. So einen Tag müsste man eigentlich mal regelmäßig einlegen. Ich esse jetzt hauptsächlich Eiweiß, viel Fisch und Kohlenhydrahte in Form von Gemüse. Ich hoffe, Euch geht es allen gut und Ihr habt nicht über die Stränge geschlagen. Liebe Grüße, Sabine
Guten Moregn! Trotz Weihnachtsmarkt, trotz Kakao mit Sahne zu Hause, trotz Süßem und überhaupt nicht nach plan gelebt ein Minus von 400g. gesamt 7,3kg weg. klar wenn ich mich exakt an plan halten würde, wäre es viel mehr. aber so ist es ok für mich.
Habe mich doch tatsächlich heute Morgen nicht gewogen - passiert mir eigentlich sonst überhaupt nicht - bin Täglichwieger. Das Ergebnis wäre wahrscheinlich eh niederschmetternd, war schon die ganze Woch in einem dicken Plus. Ich hol's aber morgen nach! @ Sabine: Glückwunsch! Und viel Durchhaltevermögen! LG Stöppel
So, mein Ergebnis von heute: 88,0 kg (+ weitere 700 g) es wird höchste Zeit ....
Ich habe leider auch ein Plus, war aber gestern Abend essen, aktuell 82.5 kg und ich betreibe Schadensbegrenzung bis zum 9. Januar (Festtage Schiurlaub nach Weihnachten ect..) Wenn ich es schaffe bis zum 9. Jan. nicht zuzunehmen bin ich zufrieden. @Sabine: Gratuliere !!! Weiter so ! @Stöppel: tröst, tröst @LaMeLu: Klasse, ich freue mich mit dir ! LG, Doris
