MeinSternchen
Hallo und guten Morgen ihr Lieben !
Ich war vor fast 5 Jahren unter anderem Namen schon mal hier und hatte super abgenommen - nun habe ich fast alles wieder drauf und fühle mich überhaupt nicht wohl damit und möchte wieder auf 68 kg zurück ! Ich weiss , das ich hier viel Motivation und Tipps erhalte und hoffe , das ich es mit Euch wieder schaffe !
Sabine33 : winke mal rüber ! Gehts Dir gut ?
So , dann mal ran :
21.7.2012 : 85,0 kg
Lg und ein schönes WE wünscht Euch Heike !!!
Hallo Heike, klar darfst du bei uns mitmachen! Dann drücke ich dir mal ganz feste die Daumen! Mit welcher Methode willst du denn "ran an den Speck"? LG Stöppel
Huhu Stöppel ! Nun ,da ich weiss , das meine erneuten Kilos von zuviel Süsskram und einer eh rundum falschen Ernährung kommen , muss ich versuchen , das ganze wieder umzu polen auf viel Obst und Gemüse , weniger Fleisch , so wie damals , halt behutsame Ernährungsumstellung . Dann muss ich noch an meiner Feindosierung der Schilddrüsenhormone basteln , das spielt nämlich auch eine grosse Rolle - bei zuwenig Hormonen kann ich nicht abnehmen , eher das Gegenteil ist der Fall . Lg Heike !
Hallo, diese Woche nur ein kleines Minus (- 200 g), aber es geht dem Ziel entgegen. Ich lief diese Woche bei meinem ersten offiziellen Lauf mit. Wir hatten in der Firma eine Veranstaltung und ein paar Kollegen haben mich in ihr Team aufgenommen. Waren zwar nur 5 km (10 km ist mir doch noch zu weit), aber es hat super Spaß gemacht und ich war so schnell wie noch nie auf diese Strecke (habe noch keine offizielle Liste gesehen, aber lt. Zieleinlauf lag ich knapp über 30 Min.). Schließlich hätte ich da vor knapp 7 Monate nicht im Traum dran gedacht. Euch allen eine gute neue Woche und erstmal ein (hoffentlich sommerliches) tolles Wochenende. LG Stöppel Samstag, 07.01.12: 87,2 kg (Neustart) Samstag, 14.01.12: 85,0 kg (- 2,2 kg) Samstag, 21.01.12: 83,6 kg (- 1,4 kg) Samstag, 28.01.12: 82,5 kg (- 1,1 kg) Samstag, 04.02.12: 82,0 kg (- 0,5 kg) Samstag, 11.02.12: 80,7 kg (- 1,3 kg) Mittwoch, 15.02.12: 80,0 kg (- 0,7 kg) (Zwischenwiegen vor Skiurlaub) Donnerstag, 23.02.12: 78,7 kg (- 1,3 kg) (Zwischenwiegen nach Skiurlaub) Samstag, 25.02.12: 78,3 kg (- 0,4 kg) Samstag, 03.03.12: 76,9 kg (- 1,4 kg) Samstag, 10.03.12: 76,6 kg (- 0,3 kg) Freitag, 16.03.12: 75,4 kg (- 1,2 kg) Samstag, 24.03.12: 74,2 kg (- 1,2 kg) Samstag, 31.03.12: 72,9 kg (- 1,3 kg) Samstag, 07.04.12: 72,0 kg (- 0,9 kg) Samstag, 14.04.12: 71,5 kg (- 0,5 kg) Samstag, 21.04.12: 70,7 kg (- 0,8 kg) Samstag, 28.04.12: 69,3 kg (- 1,4 kg) Samstag, 05.05.12: 68,4 kg (- 0,9 kg) Samstag, 12.05.12: 67,1 kg (- 1,3 kg) – lt. BMI endlich normalgewichtig Samstag, 19.05.12: 66,4 kg (- 0,7 kg) Samstag, 26.05.12: 66,2 kg (- 0,2 kg) Samstag, 02.06.12: 66,0 kg (- 0,2 kg) Samstag, 09.06.12: 64,4 kg (- 1,6 kg) Samstag, 16.06.12: 63,8 kg (- 0,6 kg) Samstag, 23.06.12: 62,8 kg (- 1,0 kg) Samstag, 30.06.12: 64,4 kg (+ 1,6 kg) Samstag, 07.07.12: 62,1 kg (- 2,3 kg) = 25,1 kg nach exakt 6 Monaten/26 Wochen Samstag, 14.07.12: 60,8 kg (- 1,3 kg) Samstag, 21.07.12: 60,6 kg (- 0,2 kg) Abnahme gesamt: - 26,6 kg (nach 28 Wochen) Meine Ziele: Minimalziel: 65 kg Wunschziel: unter 60 kg absolutes Traumziel: 55 kg Meine Größe: 1,65 m
Hallo, du hast ja eine echt tolle Abnahme zu verbuchen, darf ich mal fragen wie du abnimmst? Ich bin normaler Weise bei den VOLLWEIBERN am Freitag, aber da ich momentan nicht diszipliniert bin, habe ich erst einmal eine Pause eingelegt, bis ich wieder neue Motivation habe. LG Daniela
Hi, ich kopier' jetzt einfach mal meinen Link hierein: http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/beitrag.htm?id=133036&suche=st%F6ppel&seite=2 LG Stöppel
Hallo Zusammen, habe heute meine 5 % Abnahme geschafft.... Diese Woche wieder ein Minus vom 0,5 kg. Seit Neustart am 02.06.12 ein Minus von 4 kg. Aktuell: 74 Kg Wellcome back Sternchen Viel Erfolg Gruss Dany
Habe 300g zugenommen. Habe aber auch keinen Drink genommen. Habe aber mit mehr gerechnet. Daher ist es ok für mich. Auf in eine neue, erfolgreiche woche
Hallo Mädels, ich habe leider ein Plus, mal wieder, und wiege 68,9 kg. Sehr passend, so kurz vor dem Urlaub.... Aber bei mir geht im Moment irgendwie nichts, keine Lust auf Diät. Egal, bin trotzdem gut drauf. Bin gerade am Koffer packen und gleich kommt noch Grillbesuch. Am Mittwoch geht es in den Urlaub.Melde mich also die nächsten 2 Samstage nicht. Stöppel, die 5 davor möchte ich vor meinem Urlaub noch miterleben! Melde mich morgen bei Dir. Heike, wie schön von Dir zu hören. Wie Du siehst, gehöre ich hier schon zum Inventar, nur leider immer erfolglos. Mir geht es sehr gut, da ich jetzt Urlaub habe. Hoffe, Dir geht es auch gut. Du stecktest ja damals in einer neuen Lebenssituation. Hoffentlich hat sich alles gut eingependelt. Ich wünsche Euch allen ein schönes WE, Sabine
