Mitglied inaktiv
kann mir jemand Tips geben?
Hallo, salzarme Ernährung bietet keinen gesundheitlichen Vorteil. Früher galt sie als gesund und wurde jahrzehntelang von Ärzten empfohlen. Heute empfiehlt man salzarme Kost nur noch bei bestimmten, ernsthaften Erkrankungen (z. B. Nierenerkrankungen mit Wassereinlagerungen, manche Herzerkrankungen). Für gesunde Menschen hat sie keine Bedeutung. LG H.
hoher Blutdruck ist nicht lustig und ich möchte nichts unversucht lassen. Überholt ist auch etwas zu weit aus dem Fenster gelehnt, denn zuviel Salz ist ja wohl auch nicht gut. Und wir nehmen garantiert schon zuviel Salz durch fertige Lebensmittel auf. Wurst und Co. Es gitb einen Fettrechner im Netz jetzt suche ich so einen Salzrechner.
mh, ich weiß jetzt nicht, ob ich dir damit weiterhelfe, aber wenn ich mich beispielsweise eine woche rein basisch ernähre, dann würze ich meine speisen anstatt mit normalen salz, mit sesamsalz (auch gomasio genannt, findet man in reformhäusern)), das ist viel salzarmer als unser normales speisesalz. und auch sonst achte ich darauf natriumarmes wasser zu trinken.
ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen 
LG
LD, Bianca
