Mitglied inaktiv
erst einmal herzlich Wilkommen hier bei uns. Also hier sind viele die mit WW oder Sis abnehmen. Ich zähle jeden Tag Kalorien bzw. trage ich auf www.fddb.de ein was ich gegessen habe und der rechnet dann für mich. Habe mich über Grundumsatz/Gesamtumsatz und Stoffwechsel usw schlau gemacht und versuche jetzt mein Glück mit gesunder Ernährung (nicht zu viele und nicht zu wenige Kalorien) und viel trinken. Zum Sport konnte ich mich noch nicht aufraffen, aber ich fast jeden Tag mit meiner Tochter (knapp 7 Monate) spazieren....... immerhin... viel Glück mit deinem Vorhaben LG Steffi
auch von mir ein herzliches Willkommen 65 kg bei einer Größe von 160 cm find ich jetzt nicht so dramatisch. Das liegt doch noch im akzeptablen Bereich. (ich 157 cm, heute 70,6 kg) !! Mach Dir nicht zuviel Druck. Denk dran, die Kilos kommen schnell und gehen langsam. Es ist also viel Geduld nötig. LG Ingrid
vielen Dank :) klar, soviel ist das nicht aber ich habe ziemlich spontan aufgehört zu rauchen und habe etwas angst, dass ich nur aus dem grund doch wieder anfange, weil ich nicht mehr ihn meine Sachen passe. Ich muss keine Modelmaße haben - ich will nur nicht mehr werden und vielleicht meine Vor-Dreissiger-5x-Kilos ( so als Ziel ) Danke für die liebe Begrüssung sakura
