Zwillingsmama04
ihr noch, welche diät macht ihr. ich lese das immer gern, als anregung, als motivation usw. da es viele neue hier gibt, wird es vielleicht auch neue anregungen geben. wen es interessiert, hier meine daten wiege aktuell 78kg bei 172cm höchstgewicht 115 konsequente abnahma ab febr. 2011 mit 101,5 zu 95% mache ich ww alleine, wenn nichts mehr geht oder ich ne motivation brauche gibts ein paar tage eiweisshakes. mein endziel ist 68kg bis febr. 2013
Hallo, ich bin 169 cm, wiege heute 72 Kg, höchst Gewicht im Februar 94,4 Kg, mein persönliches Ziel 67 / 68 Kg, hab meine Ernährung umgestellt und mehr Bewegung. Lg, Dani.
165 cm - heute 83 kg, vor 2 Monaten waren's noch 88 kg. Mache keine "Diät", versuche das Naschen zu lassen, kalorienärmer zu essen und mich mehr zu bewegen. Werde immer mal wieder schwach, gebe aber nicht auf.
1,54 gross aktuell 69,8 Kilo. Vor 3 Monaten waren es 74,5. Ich versuchs mit ERnährungsumstellung , Joggen , Abends keine KH. Leider bin ich eine furchtbare Naschkatze sonst wäre ich schon weiter :(
Hallo, bin 1,68 m, wiege z.Z. 88,4 kg , Höchstgewicht am 13.5. 107,2 kg. Möchte auf 75 kg , ideal wären 70 kg. Nehme Almased, versuche weniger zu essen, Süßes so gut wie gestrichen und mache 2-3 X die Woche Sport (Zumba, Schwimmen, BBP) LG
Ich bin 162cm und wiege derzeit 67,5kg.
Auf jeden Fall möchte ich auf 65kg kommen und dann wenns gut läuft 60kg erreichen.
Ich wog am Tag der Geburt 95kg und bis mein Sohn 2 wurde 75kg.
Das war ne fette Zeit 
Ich esse morgens Obstsalat, mittags normal warm (aber diätisch) und abends nur ne Scheibe Brot/Vollkornbrötchen mit Käse und Senf als Butterersatz.
Dazu viel Wasser und alle zwei Tage mind 5kg joggen.
Mache ich seit 2 Wochen und bin schon von 69,9kg auf 67,5kg runter.
Wiege mich jeden Dienstag 
Ich bin 1,70 m groß und habe Anfang Mai mit 97,7kg angefangen. Ich hatte vor 2 Jahren Brustkrebs und bin durch die Medis so auseinander gegangen. Bin jetzt bei 90,6 kg und will mindestens noch 15 kg abnehmen. Achso...ich mache WW online und es klappt gut, allerdings waren jetzt 2 Wochen Urlaub dazwischen (da hab ich es nicht ganz so genau genommen) . LG
Hallo, also... Ich wog 2011 um die 70 Kg bei 1,70 m Körpergröße. Kleidergröße 38/40. Dann wurde ich schwanger und nahm 23 Kg zu (hatte auch Wasser). Geburt war im Februar, im Mai war ich wieder auf 70, im Juli dann auf 65. Da bin ich jetzt immer noch. Würde gerne noch etwas runter, aber es ist nicht soo wichtig - habe Normalgewicht und will eher den Körper formen. Also bisschen Bauch trainieren und die Beine usw. Das Gewicht an sich steht bei mir nicht so im Vordergrund.
