Mitglied inaktiv
Moin moin und runterwink zu dir...so trifft man sich;-) *freu* Wir spielen gerade Knete im Wasser versenken, wie geht es dir denn? Und was gibt's heute zu essen? was macht die Waage? Meine will einfach nicht runter, die verflixte Sieben. Trotzdem muss ich mich weiterhin an Kartoffeln und Nudeln sattessen. Nachher gehts erstmal schwimmen? Kussi an dich, Sina
bäh, sitze seit 2 Tagen an der blöden Einkommenssteuererklärung. Aber sonst geht es gut, besonders nach einem Blick auf die Waage, -1,7 kg! Ärger Dich nicht, Du hast zumindest nicht wieder zugenommen. Mir fehlen ja noch immer 1,3 kg, die ich nach meinen Freßorgien noch mehr drauf habe. Also Gewicht halten ist auch schon super. Obwohl ich Dich verstehe, wenn man sich an die Punkte hält und nichts runter geht, das nervt. Versuche es mal damit: Mindestens 2 Mal die Woche abends statt Abendbrot Gemüse mit Dipp. Esse zur Zeit en masse rote Parika. Dazu Quark mit 0,2% Fett und eine Packung Knorr Gartenkräuter oder anderes einrühren. Lecker. Bei großem Hunger 1 Vollkornbrötchen oder Brot mit dem Quark und Tomate drauf, lecker. Mein Magen hat sich endlich eingeengt und ich brauche gar nicht mehr so große Portionen wie sonst (z.B. 3 dicke Teller Nudeln). Versuche echt ein bißchen mit den Kohlenhydraten zu reduzieren, zumindest solange, bis Du wieder abgenommen hast. Zum Mittag gab es heute Spargel mit rohem Schinken und Kartoffeln. Für mich nur 1 EL Soße Hollondaise. Und bei Euch? Und schwimm schön ordentlich, wo geht Ihr denn hin? Danke noch für das Nudelrezept. Einen schönen Tag noch, Gruß Sabine
