Stöppel
Hallo Sabine, lief es heute wieder besser? Ich hoffe doch sehr. Hattest du das schon öfters, dass du nach kohlehydrathaltigem Essen Süßigkeitengelüste hast? Lässt du die KH komplett weg? Ich esse inzwischen oft nach dem Mittagessen noch eine kleine Portion Obst oder einen Vanillejoghurt. Das nimmt mir dann auch die Lust auf was Süßes. Muss eh meist schauen, dass ich die Punkte voll bekomme. Heute habe ich mich exakt an meine Punktzahl gehalten, dazu 40 Minuten Sport - passt also. LG Stöppel
Hallo Stöppel, ich danke Dir für Dein Posting, es rettet mich heute vielleicht. Gestern waren wir zu Mittag zum Essen eingeladen und da habe ich normal gegessen. Abends habe ich mich dazu hinreißen lassen frisches Brot zu essen. Glaub man ja nicht, das ich von 2 Scheiben satt werde, ich habe richtig gefuttert und anschließend noch kräftig Schoki. Heute morgen hatte ich natürlich gleich 1 kg mehr auf der Waage. Und was soll ich Dir sagen, mein Magen ist jetzt geweitet und ich habe Hunger. War schon kurz davor mir ungesunde Sachen reinzuziehen... Eigentlich esse ich nur alle 5 Stunden was, aber nun habe ich mir einen Apfel genommen um ja durchzuhalten. Ohne Dein Posting hätte ich glaube ich schon gefuttert. Eigentlich habe ich heute einen Tag Urlaub, weil die Kids zeugnisfrei haben, aber jetzt bin ich nur am Putzen und Aufräumen und habe Schimmel im Kinderzimmer entdeckt. Vor lauter Frust lockte die Schoki, aber nein, ich werde es schaffen. Normaler Weise esse ich morgens Naturjoghurt mit Obst, mittags Gemüse mit Eiweiß und dazu ein Roggenknäcke, abends dann auch Kohlenhydrate nur in Form von Gemüse oder Salat und dazu Eiweiß. Ich muss sagen, mein Süßhunger hatte ich dadurch echt super im Griff. Stöppel, frag ja heute Abend noch mal nach, ob ich eisern war. Ich möchte Dir keine negative Antwort geben und werde den Tag heute durchstehen, ab morgen fällt es mir dann hoffentlich nicht mehr schwer. LG Sabine
Ich drücke dir ganz ganz feste die Daumen, dass du durchhälst! (Ich weiß, dass du das schaffen kannst!) Und ich will's wissen, heute Abend! Komme gerade von der Arbeit, auch da gab es wieder Versuchungen, denen es zu widerstehen galt. 1. hatten wir Neujahrsempfang mit allerlei Leckereien (so leckere Blätterteiggebäcke - ich liebe es!) - aber ich begnügte mich mit einer Frisckkäse-Laugenstange und etwas Obst. 2. hat unsere Praktikantin Kuchen mitgebracht, weil sie heute ihren letzten Tag hat - ich war eisern und habe mir keinen Kuchen genommen. Mit dem Kuchen im Büro ist es aktuell eh besonders schlimm. Fast jeden Tag bringt irgendjemand Kuchen mit und dazu die sonstigen Süßigkeiten, die mittlerweile an jeder Ecke rumstehen. Echt schlimm. Aber ich freue mich jeden Tag, wenn ich nach Hause gehe und nicht genascht habe. Durchhalten! Wir schaffen das! LG Stöppel
Hallo Stöppel, ich habe durchgehalten und heute Abend lasse ich mich auch nicht mehr hinreißen. War sogar noch 45 Minuten joggen und hoffe morgen auf ein humaneres Wiegeergebnis. Aber ich bin sicher, das ich es jetzt wieder schaffe. Bei uns im Büro wird man eher selten verführt, da fällt mir das Verzichten auch nicht so schwer. Leider habe ich nächste Woche Freitag Geburtstag und bis dahin will ich jetzt keine Sünden mehr einbauen. Es ist einfach zu ärgerlich, wenn man immer wieder zurückgeworfen wird. Andererseits ist es gerade in unser beider Fall wichtig zu lernen, das man bei einem Rückfall wieder schnell die Kurve bekommt. Dieses Mal schaffen wir es! LG und noch einen schönen Abend, Sabine Und viele Grüße auch an @Dor
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