@Sabine33

Hallo Sabine! Da ich heute tapfer erst meinen Haushalt gemacht habe, koomme ich erst jetzt an den PC und will es auch kurz machen. Ich habe dies ganze Zeit seit ich ww mache sehr mit den Punkte-hergeben gegeizt (nach Ende des Stillens, bei Zehnersprüngen). Trotzdem habe ich weiter gut abgenommen, und zwar deshalb, weil ich immer mehr Sport gemacht habe. Die letzten Wochen habe ich fast nix mehr gemacht, und daher geht das Gewicht nicht weiter runter. Also passe ich jetzt entsprechend dem Sport meine Punkte an, sprich ich reduziere sie. Wie gesagt, es sind immer noch 23 Punkte, also jede Menge, auch unter der Einschränkung daß ich Kartoffeln und Nudeln abwiege und nicht "satt" esse. Dein Eßverhalten erinnert mich sehr an meines früher, nur mit dem Unterschiede daß die kontrollierten Phasen manchmal nur 10 Minuten gedauert haben und die unkontrollierten den restlichen Tag. Daher kam ich auch zu einem Gewicht von über 100 Kilo, aber gut möglich, daß es bei uns das selbe Problem ist/war, nur mit dem Unterschied, daß bei dir die kontrollierten Phasen viel länger sind und du daher kein Übergewicht hast. Aber natürlich ist das nicht das einzig entscheidende, denn ist ist echt nicht so toll, wenn man den gesunden Mittelweg nicht kann. Ich versuche das auch noch zu lernen, das ist mein nächstes Ziel wenn ich mein Gewicht erreicht habe und zu halten gelernt habe. Und ich wünsche dir, daß du das auch schaffst. Ganz liebe Grüße! Claudia