Mopelchen
Und zwar erstmal ist das auch was in der Stillzeit? Was genau esst Ihr mittags z.B.Beispiel und was abends`? Muss mir noch ein buch oder so besorgen? Und müssen es denn ganz genau 5std.pause sein oder können es mal 4std.auch sein? Bei mir kommt es schon mal vor,das ich zum mittag kaum essen kann,je nachdem wann meine fast 6monate alte tochter wieder mama verlangt,und der grosse auch da ist.Da kann es schon mal sein,das ich nur was sehr kleines nebenbei essen kann und dann noch 5std.bis zur nächsten mahlzeit ist mir dann doch etwas zu lange.
Hallo, ja die Anfänge sind schwer. Ich schaffe es auch nicht täglich, mich an die Vorgaben zu halten. Ich habe mir aber angewöhnt wirklich gut und viel zu frühstücken. Dann komme ich ganz gut hin bis mittags, mit Tee und Wasser. Falls nicht, nehme ich mal einen Vollkornkeks oder habe Rohkost in der Arbeit dabei. Mittags koche ich nicht viel, mal Nudeln mit Soße, mal Kartoffeln, Spätzle oder ähnliches. Salat ist immer dabei. Abends dann eiweißhaltig, mal Rührei, mal Salat, mal einen Shake. Manchmal esse ich auch ein Brot, aber das ist die Ausnahme, manchmal lüstet es mich einfach nach Brot. Ich esse aber allgemein nicht viel, ich brauche nicht mehr. Es geht einfach nicht mehr in meinen Magen hinein. Ich habe schon ein wenig abgenommen. Aber ich bin nicht sooo streng mit mir, sonst macht es mir überhaupt keine Freude mehr. melli
