Mitglied inaktiv
Guten Morgen, das ist ja echt beneidenswert wieviel du abgenommen hast, wie hast du das geschafft ind dieser kurzen Zeit? grüßle katinka
hallo..katinka na ja viele beneiden mich nicht.. im gegenteil.. viel zu schnell . und so ich essé eigendlich was ich will. nur wenig..zb morgens 1/2 scheibe brot mit was drauf..was ich will.. dazu 2 grosse glässer wasser. das sättig zusammen mit dem brot. mittags ww fertigessen. da weiss ich wieviel ich esse . das finde ich daran gut. und schnecken tut es mir auch und dazu wieder 2 grosse glässer wasser und abends je nachdem.. salat..brot..oder milchreis :0)) zwischendurch esse ich auch obst..oder gönne mir ein stück schokolade. das wichtigste ist aber sport.. ich mache nording walking auf ein crosstrainer .. laufe viel zu fuss (einkaufen) da muss ich auch die tütn schleppen das treniert die arme.. jo das wars .. ich habe meine lebensweise komplett umgestellt. und fühle mich super.. ich wünsche dir viel erfolg bei deine diät gruss romina
