rezept für reistag

hallo und Guten Morgen, da meine Waage innerhalb 2 tagen von 65,7 auf 66,6 hochgeschnellt ist,habe ich mich heut morgen spontan zu einem Reistag entschieden.Zum Frühstück hatte ich: 1 Apfel geschält in Stücke geschnitten,das Ganze dann mit Reis,1 EL Creme legere und Süßsstoff vermischt.Das war sooo lecker und hat fast wie milchreis geschmeckt.Ich glaub,das esse ich heute den ganzen Tag*gg*.Nur heute nachmittag werde ich Molke trinken,weil sonst der Reis nicht reicht. Viele grüße,Dreamer