Mitglied inaktiv
Am Freitag gehe ich endlich mal wieder mit meinen Freundinnen weg. Wir wollen essen gehen, ein richtiger Frauenabend eben... Was esst ihr da so? Nur Salat? Der hat ja je nach Zutaten und Dressing auch viele Points. Auf jeden Fall statt Pommes eine Ofenkartoffel und nichts paniertes. Könnt ihr mir sonst noch Tipps geben, was ich bei dem Blick auf Speisekarte beachten muß? Wieviele Punkte hat denn wohl ein Steak mit Ofenkartoffel und Sauerrahm und ein kleiner Salat? Vorspeise und Nachtisch lasse ich weg, das ist kein Problem. Mit den Getränken habe ich auch kein Problem, trinke sowieso nur Wasser... Evtl. ein Bealys, hat der 1 Point? Oder mehr? Fange heute schon mal an zu sammeln... Gibt es da eine max. Pointszahl, die man pro Woche sparen kann (so wie bei Sport max. 4 Points am Tag/ 12 pro Woche)?
hat 50 ml on the Rocks *g* http://www.fettrechner.de/cgi-bin/fettrechner.pl ca. 3,5 Punkte wenn Du ein Schnapsgläsle mit 2 cl trinkst sind´s auch schon 1,5 Punkte Kannst Dir alles andere auch im fettrechner nachrechnen unten rechts stehen dann die Punkte. LG Tatjana
also ich würde dir raten, VOR dem weggehen viel viel zu trinken, ds sättigt schonmal per se.... dann würde ch frischen blattsalat mit essigöldressing nehmen eventuell mit gebratenen putenbruststreifen...ich gehe nun mal von einer normalen grösse aus, und würde dafür 6-8 points berechnen! lass das brot weg, denn das ist ja der punktefresser schlechthin...pro scheibe 2 points oder diese kleinen baguettescheiben ohne alles auch 0,5 bis 1 points je nach grösse! Alkoholfreies Bier, 1 Glas, 200 ml 1 Apfelsaftschorle, 1 Glas, 200 ml 0,5 Bitter Lemon, 1 Glas, 200 ml 1 Brottrunk, 1 Glas, 200 ml 1 Cappuccino, mit geschäumter Milch, 1 Tasse, 150 ml 0,5 Cappuccino, mit Sahne, 1 Tasse, 150 ml 1,5 Cappuccino, Instant, mit Süßstoff, 1 Tasse, 150 ml 0,5 Cappuccino, Instant, mit Zucker, 1 Tasse, 150 ml 1 Cola, 1 Glas, 200 ml 2 Cola light, mit und ohne Koffein 0 Diät-Multivitaminsaft, 1 Glas, 200 ml 0,5 Eistee, 1 Glas, 200 ml 1 Energie-Drinks, 1 Glas, 200 ml 1,5 Früchtetee 0 Fruchtnektar, mit Zucker, 1 Glas, 200 ml 2 Fruchtsaft, 1 Glas, 200 ml 1 Gemüsesaft 0 Ginger Ale, 1 Glas, 200 ml 1 Kaffee, jede Sorte 0 Nutzen Sie die Vielfalt des Angebotes. TIPP! Kaffee, schwarzer Tee, grüner Tee und andere koffeinhalt ige Getränke können Sie nach Wunsch in angemessenen Mengen (ca. 3-4 Tassen pro Tag) genießen. Da diese Getränke die Flüssigkeitsabgabe über die Nieren anregen, ist es sinnvoll z.B. pro Tasse Kaffee ein Glas Wasser zusätzlich zu den empfohlenen 1,5-2 l Mineralwasser oder koffeinfreien Getränken zu trinken. Kombucha-Teegetränk, 1 Glas, 200 ml 1 Kräutertee 0 Light-Getränke, bis 18 kcal pro Liter 0 Limonaden, 1 Glas, 200 ml 1,5 Malzkaffee/Caro-Kaffee 0 Milchkaffee, 1 Tasse, 300 ml 2 Schokolade/Kakao, 1 große Tasse, 200 ml 5 Tea & Fruit, mit Zucker, 1 Glas, 200 ml 1 Tea & Fruit, ohne Zucker, 1 Glas, 200 ml 0,5 Tee, jede Sorte 0 Tomatensaft 0 Tonic Water, 1 Glas, 200 ml 1 Wasser/Tafelwasser/ Mineralwasser 0 Zitronentee, 1 Glas, 200 ml 1 Apfelwein/Cidre, 1 Glas, 200 ml 1,5 Berliner Weiße mit Schuss, 1 Glas, 250 ml 2 Bier mit Limonade, Radler, Alsterwasser, 1 Glas, 200 ml 1 Bier, jede Sorte, außer Starkbier 1 Glas, 250 ml 2 1 kleine Flasche, 330 ml 2,5 1 Flasche, 500 ml 4 Bockbier, Starkbier, 1 Glas, 200 ml 2 Bowle, Punsch, 1 Glas, 200 ml 3,5 Campari, 1 kleines Glas, 50 ml 1 Cocktail, jede Sorte, 1 kleines Glas, 100 ml 3 Cognac, 1 kleines Glas, 20 ml 1 Dessertwein z.B. Malaga, Marsala, Port, 1 Sherryglas, 50 ml 1,5 Glühwein, 1 Glas, 200 ml 3,5 Likör, jede Sorte, 1 kleines Glas, 20 ml 1 Malzbier, 1 Glas, 200 ml 2 Rum, 1 kleines Glas, 20 ml 1 Schnaps, jede Sorte, 1 Schnapsglas, 20ml 1 Sekt, Champagner, jede Sorte, 1 kleines Glas, 100 ml 1,5 Sherry, 1 Sherryglas, 50 ml 1 Wein zum Kochen, 2 TL, 10 ml 0 Wein, schwere & süße Sorten, 1 kleines Glas, 100 ml 1,5 1 kleine Karaffe, 250 ml 3 Wein, trockene & leichte Sorten, 1 kleines Glas, 100 ml 1 1 kleine Karaffe, 250 ml 2,5 Weinbrand, 1 Schnapsglas, 20 ml 1 Weinschorle, 1 Glas, 200 ml 1 Weizenbier/Weißbier, 1 großes Glas, 500 ml 4 Wermut, süß, 1 Sherryglas, 50 ml 1,5 Wermut, trocken, 1 Sherryglas, 50 ml 1 Whisky, 1 kleines Glas, 20 ml 1 lg phi und viel spaß
