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eines meiner lieblingsessen von WW :) Feurige Reispfanne 1 Knoblauchzehe 2 rote Chilischoten 1 Bund Frühlingszwiebeln je 2 rote und gelbe Paprikaschoten 2 TL Olivenöl 240g Tatar Salz Pfeffer Paprikapulver 320g gegarter Reis 200g Mais (Konserve) 400g geschälte Tomaten (Konserve) Kurkuma Petersilie Knoblauch zerdrücken, Chilischote entkernen und in feine Streifen schneiden. Frühzwiebeln in Ringe und Paprika in Rauten scheiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Tatar mit Knoblauch und Chili zufügen, krümmelig anbraten und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Frühzwiebelringe und Paprikastücke zufügen und ca. 5 Min. garen. Reis und Mais zugeben, kurz anbraten und mit Tomaten ablöschen. Reispfanne weitere 5 Minuten garen, mit Paprikapulver und Kurkuma abschmeken und mit Petersilie garnieren. Für 4 Personen. Pro P: 4 Points
Hallo, sind die Punkte nach dem alten oder dem neuen System? Gruß Sandra
die zutaten stehen ja aufgelistet... kannst du bestimmt umrechnen... mit dem neuen punktesystem kenne ich mich nicht aus...
Ok, danke. Dann muss ich eben die Punkte nochmal ausrechnen, aber hört sich lecker an. Gruß Sandra
Wow, das kann man sogar am Sattmachertag essen, ohne zu zählen!! LG Dany
